ну а как сейчас? отошла?

У кого-то тут прочитала: "твоя голова в ответе за то, как выглядит твоя попа"

Ничего, на счастье разбился

Ты художник во всем!!!

Так эти 1,5 должны перевариться и утром выйти из организма
А как ты взвесила сколько потеряла за ночь??? Шучу...

Pie, так и я о том же!!!


Naniko, я тоже так считаю!!!


Prudnlena, я взвешиваюсь каждый день перед сном и утром ))) и считаю мой организм переваривает 600 грам за ночь...

А за день?

Prudnlena, ну за деень сьедаю около кг... больше в меня не влезает

Я вот нашла статейку http://www.oede.by/item/480/
Люди грамотные лучше объясняют.
Если коротко, то за день нужно скушать
1. Кашу (любую, в любом виде)
2.Молочные продукты.
3.Белок (рыба или мясо достаточно 50гр ну а там по желанию, точнее по возможности)
4. Бульон (т.е. супчик похлебать)
5. Остальное это овощи. (фрукты намного каллорийнее и вызывают, некоторые, аппетит. Фрукты, конечно надо есть, но меньше, чем овощей)
6. Пить много воды.
А 1,5 кг надо, что бы пищеварение работало постоянно, и организм не думал и даже не догадывался, что его хозяйка голодает, иначе начнет делать запасы.
Это как надо, очень хочется так жить опять, к этому стремлюсь! С переменным успехом

Prudnlena, в нормальный день у меня как раз такое меню ))) сегодня просто все не слава Богу с этой колбасой... я так не взвешивала сколько ем просто сколько хочется овощей наеврно много выходит по всеу...

#77
спокойной ночи!!!!!!

#77. Привет. Бокал на счастье это точно будет так. Спасибо что заходишь. Удачи тебе.

спать не хочется.... сделала зярядочку, покрутила обруч 5 мин, откатала велик 60 мин...

ничего себе ты молодец , а я вечером не в состоянии побороть свою лень, зато сегодня с утра около часа отзанималась, состояние отличное, чего и тебе желаю! С добрым утром Алиночка!

#77

Вот это да!!! А я вечером никакая. вот только по форуму гулять и могу.
Представляешь, я обычно раньше детей засыпаю. Natika
Какая классная картинка! Как-то в зоопарке увидила стадо бегущих жирафов. Как же грациозна они бегают. С тех пор просто обожаю этих животных.

Дамочки всем привет!!!


Natika, я всегда ночами занимаюсь у меня другово свободного времени нету

arase, я тоже жирафов люблю! у меня лучшая подружка жираф
ну мы ее так прозвали

Настроение у меня не очень! Ибо вес 82,1 +300 грам... вот тебе кино вино и домино! и проклятая колбаса... хорошо что домашниее ее вчера сьели! Единсвеная надежда на то что это все таки надвигающиеся КД, живот раздуло и побаливает... скорее бы уже начали ненавижу это ожидание!!!