#77

Поздравляю, успехи шикарные!!!!!

Привет, Юль!!!!

От ты молодчага!!!!!! Я тобой горжусь просто!!!! Искренне рада за тебя. Ты-умница.

Юль, новости отличный у тебя! Молодец!
Здорово, что организм твой втянулся в ЗОЖ и сам понял что ему надо, а что нет! Это классно!

Зайчик,сладких снов!
#77

Юлечка привет!
Давай рассказывай как твои дела?

#77

Доброе утро!

Приветики
#77

Как ты? Чем занимаешься?

Юлечка, привет. Ну почему ты не появляешься?

#77

Доброе утро!

Девочки, всем привет!

Спасибо вам, что не забываете меня! Я не появляюсь наверное потому что нет настроения... А почему его нет - сама не знаю. Захожу по привычке, а писать не хочется.. Простите меня

У меня сейчас дела обстоят так. Вес тот же - 66,5. По утрам бегаю уже одна - сестра отсеялась, сказала, что ей сложно по утрам вставать. Хорошо что мне в 5.50 не сложно встать
Хулахуп кручу! Мне очень нравится, правда синяки остаются, но это ничего, проходят. Например за неделю у меня везде ушло по сантиметру (ну только у руки тоже самое..), а талия -2 см
Если честно, то мне кажется, что я немножко дала слабину. Позволяю кушать себе сухарики (правда до 12.. но суть не меняется), да и просто пищи стало больше.. Не знаю, что делать! Уже точно решила, что с завтрашнего дня никаких сладостей и возвращаюсь на бодифлекс! С утра мюсли с молоком (когда закончатся буду кашу варить... и вообще посоветуйте, что лучше, мюсли или каша?), на полдник фрукт какой нибудь, на обед то, что родителям приготовлю, завтра хочу запечь перцы а в них начинку)) На полдник тоже фрукт, а вечером какой нибудь салатик. И ничего лишнего, а-то правда, страшно становится, что я вернусь обратно в своё 75 килограммовое тело Много кто мне говорит, что я изменилась, вытянулась. Мамина подруга меня нахваливала маме, что видит, как я возвращаюсь домой с бега и похудела заметно. Сестра восхищается моей силой воли. А я горжусь собой, хоть и бывают моменты слабости

И я безумно рада, что с вами уже месяц

Например сегодня ужас какой-то...


Завтрак - Мюсли с молоком, нектарин.
Ланч - нектарин
Обед - сухарики, мюсли с молоком 2 тарелки!
Полдник - творог со сметаной и с солью.
Ужин - запеченная курица с картошечкой.


С завтрашнего дня всё по прежнему - правильно, полезно и вкусно!

Юлечка, какая же ты молодец! Восхищяюсь твоим упорством. Бегать одной рано утром - это подвиг.

Приветик,солнышко!Держись там!Мы с тобой.
#77

Приветки


Молодец настрой боевой!!!!