Спасибо

Сладких снов
#77

Юля, привет!
Ты как там?

Юлясик, мур-мур!!!

Бодрого и доброго утречка и хорошего дня!!!

#77

Это кто ж тебе сказал, что нельзя? НЕ жаренную картошку можно. В разумных пределах. Макароны твердых сортов пшеницы можно. Поправляются не столько от самих макарон, сколько от добавок к ним

Первая половина дня + обед - легко можешь есть, не переживая за вес

Юля, доброе утро! Как твои дела? Вес?
Держись там сегодня, выстраивай оборону перед тортиком!!!
#77

Привет)) Я в порядке)) С утра бодифлекс, каша овсяная с нектарином))
Как у тебя дела?)

Привет Юльчик Спасибо, тебе того же)))

Просто слышала, что картошку и макароны худеющие не едят

Урааа! Сегодня сделаю на обед картошку, и родители рады будут у плиты не стоять Спасибо))

Доброе утро))
Дела нормально, вес всё как-то стоит между 69 и 68
Тортику я покажу кулак, что бы не глядел на меня

С тебя пример надо брать)
У меня тоже ничего, уже давжды поела сегодня, планирую обед уже сижу))

Умничка! Держись там сегодня!!!
#77[/quote]

Оу.. Спасибо..)))
Я бы тоже уже ела бы второй раз.. просто я встала пол 9, и завтрак в 10 получился
Вкусного тебе обеда

Спасибо))

Приветик,Юляшь.Что кушаем сегодня?
#77

#77
Желаю хорошего настроения и удачи!)))

Приветик)) Сегодняшнее меню...


Завтрак - Каша Овсяная с нектарином
Ланч - салат (огурец + помидор) и как не пыталась сдерживать себя, съела 3 квадратика пирога примерно такого размера:

|-----------------------------|
|-----------------------------|
|-----------------------------|
|-----------------------------|
|-----------------------------|
|-----------------------------|
|-----------------------------|
|-----------------------------|




Обед - Гречка, отварная куриная грудка.
Полдник - Огурец
Ужин - Одна картошина, салат (огурец+помидор) 3 кусочка арбуза.


Физ.нагрузка.
Утро - бодифлекс. Пойду покатаюсь на велике, когда гости уйдут пойду на тренажер.

Девочки, я сегодня совсем расслабилась

Юлья., да ладно тебе, у тебя хорошие результаты, ты спортом каждый день занимаешься. Так что мы тебя прощаем!)))) Но завтра никаких пирогов и пр.