rinalix
Представляю.. У меня что-то похожее было в мае.. Ездила на экскурсию. Я пошла на резинку, а там ограничение, макс. 90 кг. Меня поставили на весы, а рядом стояли пацаны из моей школы. Весы показали 74. Они заохали, кто-то хохотать начал.. Я не показала, что я обиделась, но было ужасно не приятно..
Vivienne
Мама моя всё понимает, и я рада, но бабушка.. ухх.. даже боюсь временами к ней в гости приходить.. Так уже раздражает её эти "почему так мало сметаны положила?!"
Спасибо что забежала)))

ммм.... клево! Эххх до электрухи мне еще далеко! А вот через недельку мою гитарку привезут!!! Вот буду тебе хвастаться!)))
Ты где то обучаешься игре на гитаре??
p.s. Даю ссылку на мой контакт, добавля меня буду рада поболтать!
http://vkontakte.ru/id10180339

Оууу.. сфоткаешь, покажешь! Сгораю от любопытства)))



Добавила) Тоже буду рада))

Я сама скоро лопну от нетерпения!!)))

Юля, привет!
Молодец, что взялась за себя в 14, а не как некоторые люди уже после 20, 30. с каждым годом худеть все сложнее, ибо замедляется метаболизм. Срывы у тебя происходят из-за того, что на голодных диетах сидишь, организм недополучает важных веществ в достаточном количестве и наказывает тебя так за голод. Чтобы избежать срывов нужно есть все, что требуется (и белки, и углеводы (сложные), и жиры) просто желательно следить за размером порций. Уже сам факт того, что ты будешь есть маленькими порциями, но часто даст тебе возможность похудеть без всякого спорта по причине ускорения обмена веществ. Маленькая порция - это грамм 100-150 еды за раз. Неудобно и непривычно,конечно, первое время так питаться, но зато эффективно.
Желаю тебе удачи в похудении! Смотри не голодай!

Black Hole
Ах, да.
Я самоучка. Первые шаги, конечно, помогала мне мама моей подруги, но дальше сама. Уже выступаю. Пою + играю))
Evelina
Спасибо большое! не буду голодать!)))

А с бабушками все просто. Объясни ей, что ты несчастлива в таком весе, тебя это раздражает, тебе так некомфортно и не нравится и попроси поддержать просто и помочь. Она ведь для тебя добра хочет, вот пусть и делает. До моей дошло, когда увидела, что я все-таки ем, а не тупо голодаю на огурце и морковке, перестала кричать что я анорексичка а когда увидела визуальный результат (меня в купальнике в 55 кг), то с еще большим энтузиазмом стала поддерживать) ну и пирожками и блинами соблазнять тоже перестала. Попробуй поговорить.

Приветик,вот забежала к тебе узнать,как делишки?Как разгрузочный день?На чем разгружаешься?
#77

Evelina
Ох уж эти бабушки..))
Точно! Объясню ей всё! Может тогда перестанет меня поить конфетками бараночками
katy
Привет! К сожалению мой РД потерпел крах! И виноваты в этом кабачковые блинчики А точнее я виновата
Разгружаюсь на кефире обезжиренном. Надо будет завтра сделать попытку №2

Оооо молодец!!! А я хожу на занятия))

Классно! А как именно ты учишься, аккордами (что бы просто песни петь) или произведения?

Юлья.,привет! Теперь я зашла познакомиться Молодчинка,что так рано решила взяться за себя,потом на всю жизнь выработаешь очень хорошую привычку следить за своим питанием.
Я немногим позже в первый раз худела - в 16 лет,тогда еще не было активно развитого инета (какая я древность,оказывается) ,поэтому много ошибок делала. Но у тебя все будет отлично,здесь столько полезной информации,так щедро ею делятся девочки. Удачи тебе! Заходи в гости
P.S. музыка тоже моя страсть,у тебя в контакте нет записей твоего исполнения? Очень интересно послушать было бы

staccato
Привет)) Я очень хочу, что бы у меня всё по настоящему получилось! Не хочу срывов, не хочу всё забросить и бросить, ведь много раз так было
Ошибки все допускают, на них же учатся) Этот сайт просто чудо! Впервые мне худеть интересно!))) И правда, девчонки здесь все такие хорошие))) Хотя не знаю, могу ли я называть их девчонками...)) Всё старше меня)
В гости зайду обязательно)) Спасибо за визит)


В контакте к сожалению нет.. и вообще как-бы тоже.. Но! Я могу как нибудь попробовать записать, может быть даже нa видео!

привет) давай знакомиться))
пусть я на форуме новичок,но уже худела,и прилично)мне больше всего помог бег))+утяжелители
забегай ко мене в дневник )

Юлья.,попробуй записать,очень интересно