сегодня-завтра еще некогда посмотреть занятия бодифлекс. да и завтра они у меня только скачаюсттся с инета. думаю на выходные посмотрю что там и как - может подлавлю для себя толкового чего в борьбе с жиром

Молодец!!!!! Так держать!!!!

Добрео утро форум)))
я пережила вчерашние походы в гости - было много овощей. так что я справилась)))
УРА)))))
сегодня у меня на весах 59,0. уже не более 59.0 трех дней. так что сегодня двигаю линеечку
Всем отличного пятничного настроения))

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДЕВОЧКИ))))


сегодня морально готовлюсь к завтрашнему РД...

ОТКОПАЛА ЩА В ИНЕТЕ ТАКУЮ ПОЗИТИВНУЮ КАРТИНОЧКУ - РЕШИЛА СЕБЕ ЕЕ ПОСТАВИТЬ - КТО БУДЕТ ЗАХОДИТЬ ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ТАКОГО ЖЕ ПОЗИТИВНОГО ДЕНЬКА))))

#77

Эльвира, привет!!! Приятно познакомиться! Научусь вставлять открытки- пришлю тебе какую-нибудь красивую вдохновлялку:)

Ты- молодчина, что не изнуряешь себя диетами, а включила физ. нагрузку! А я вот, совершенно - неспортивная..., но, наверное, ради красоты, придется менять образ жизни...Очень надеюсь, что найду тут поддержку:)))

#77
Я в гости А ты молодчинка #77

Привет.
Картинка супер.
Удачных выходных

мне тоже очень понравилась, но она тока не моя - честно спертая с инета


спасибо огромное))))
тебе тоже легких и радостных выходных)))
#77

Картинка действительно позитивная)))))
Удачи с РД

а мы про какую картинку говорим???
я думала про ту - которую я у тебя оставила с одуванчиками.....
или неть???

ава и подпись - собсвтенноручно))))

#77

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА приветик!
Почитала твой дневничок ты - молодец! И питание и физнагрузки сразу взяла под контроль! Уверенна, у тебя все получиться!!!