Я с людьми работаю, нет времени пополдничать то все беготня да беготня одна! А вечером только на порог, слюни до полу...ЕДДААААА

Знаешь, что ты на самом деле написала? Ты написала: "Девы, что мне делать, я никогда не смогу не есть вообще", потому что еды я у тебя не увидела за весь день. Ты уже отказалась от завтрака и обеда и жалуешься, что не можешь еще и от ужина отказаться. Класс, че...

Ну если наворачивать так же, как тогда похудеешь?
Вроде нормуль у меня получается. Завтрака только нет, а в остальном вполне хватит.
А вообще я о том, чтобы заставить себя завтракать, и поменьше ужинать!

Зайди к Pixie, глянь менюшки, посмотри на линейку.
КАК? Чудо, однако

А я и не предлагала так же.

Это ты по каким параметрам оцениваешь?

Посмотрела....
1)Завтрак:
Паста из авокадо 72г.5+2 хлебца Итого=152 ккал
Ланч:
Пюре Рич 100г=56 ккал
Обед:
Салат: Салатные листья 63г., Свёкла 143 г., козий сыр 60г., Сыр+кунжут 10г., Масло Итого= 433,1
Ужин:
кефир 1% 250г.=90 хлебец=40

2)Завтрак:
хлопья 30г.+ сок овощной 100г.
Ланч:
апельсин?
Обед:
Мидии в томатном соусе (затрудняюсь сказать, сколько, с раковинами где-то грамм 400 + томатный соус)
Полдник:
творог зерненый 150г.
Ужин:
Кефир 250г.
чем отличается от моего меню?

Ничем. . Это неправильные меню. Впрочем, даже в этих меню калорий на 300 больше.
Я себе шишки сама набивала, а у тебя есть уникальная возможность этого не делать. Рекомендую смотреть с последних страниц.

О, это уже интересней, но я до туда еще не дошла

Что ж вы сказать не могли сразу накинулися блин

Так любя, и не накидывается на тебя никто. Это я тормоз, не сориентировала. Просто все идут к цели по-разному. И вначале дневников реально много ошибок. Обычно смотрят по менюшкам последние...

Ничем. Ты же смотришь ее меню, когда она только сюда пришла и тоже считала, что чем меньше ешь, тем больше сбросишь.

А вес уменьшается на вот таком ее меню:






Как говориться: почувствуй разницу!!!

Никто не накинулся. Но ты действительно ничего не ешь и еще удивляешься, что вечером слона готова съесть. А у тебя нормальный, человеческий организм, он хотя бы иногда хочет кушать. А кушает он вечером потому, что за день устал, "копил" голод, а контроль к вечеру уже не тот, что днем, например.
И все же по каким параметрам ты считаешь, что у тебя нормальное питание? Например... Ты получаешь достаточно калорий в день? Или тебе совсем не голодно? Или это какая-то аццкая куча еды? Или еще по каким-то?
Т.е. какой у тебя критерий оценки нормальности питания?
Например, я считаю свое питание нормальным потому, что:
- мое меню достаточно калорийное
- я получаю достаточно белков и углеводов (в т.ч. сложных)
- я не испытываю в течение дня чувство голода вообще

Я привыкла с начала читать, до конца еще не дошла, вас тут много, я так быстро не могу

Спасибо! Нашла!

Я поэтому очень боялась больших дневников...
Ладно, учту на будущее...

Эх, как-то одновременно об одном...

White Queen, не обижайся. Потом, месяца через 2-3, ты тоже будешь приходить в ужас, когда в 9 из 10 новых дневничков будешь читать: "Все, начинаю питаться правильно: утром листочек салата, в обед - яблочко, на ужин - воздух"...
Очень тяжело переломать представление, что для сброса веса нужно пострадать, помучиться... Видимо, страдания и мучения в нашем менталитете заложены...
Мозги сопротивляются тому, что сброс веса можно превратить в удовольствие...

Дадада
Именно так и начинает 9 из 10. Я там аккурат 8 была