Аня, привет.
Как у вас там в Москве обстановка?

Всем привет! Я пропала, так как ну совсем не до того мне было. Занималась постройнением весьма между делом. Сейчас 56 кг вешу.


Привет! У нас тут какой-то дурдом. Кто-то в истерике, а кто-то в нездоровом пох.изме, тех, кто в адекватном состоянии меж двух этих категорий - немного! То есть либо народ у нас отпрыгивает от других, как, например, от меня в магазине дедушка отпрыгнул со словами:"Я вас боюсь, Вы в маске!" Я ему объяснила, что это моя гражданская позиция, а не потому, что я вся больная в магазин пришла. А другие - и их большинство, тупо тусят. НИКОГДА! Никогда у нас во дворе не было столько народу днём и по вечерам, как сейчас. Детей десятки, подростки и молодёжь до полуночи бухают сидят компаниями. Прям у гаражей и тупо просто во дворе - шашлыки. Это какая-то дичь! У нас следующая неделя объявлена нерабочей, ну, типа, чтобы дома сидели. А народ рванул по магазам, накупил жратвы и целыми компаниями за город сваливает. Пробки в область, каких в майские не бывает. Да не верю я, что наша верхушка не понимала, что начнёт делать народ с 9-дневными выходным. Народ в отрыв ушёл. Парки закрыли почти все, даже те, которые по сути - лес. Заварили калитки и ворота, потому что у людей совсем кукушка слетела, они возмущены закрытием парков и замки ломают (особенно те, у кого дачи нет, и кто собирался хорошо гульнуть на этих длинных "выходных"). У друга мужа на работе очередной му.ак приехал с Тайланда и припёрся на работу, теперь там тоже больные и карантин. Причём спрашивают, хрен ли поехал, да ещё и всем семейством? А он так возмущается, мол, ну мы так давно хотели...писец! Спрашивают, а какого припёрся-то? А в ответ - тишина!
В магазинах с некоторыми категориями продуктов голяк полный. Хотя, конечно, не во всех. Но обходить по 5-10 магазинов тоже как-то не комильфо в данной ситуации. Почти все работники магазинов в масках, убирают подъезд в масках. Тут тоже выдали уборщики! Возвращаюсь домой, а в подъезде аж глаза режет, задыхаться начинаешь. Эти умники вымыли подъезд с хлоркой, пол не промыли, прям белый весь и закрыли намерво все окна! Я всё пооткрывала, собака у меня гулять теперь в носках ходит. У закомого бывшая жена решила со своими подружками, раз уж у них и у их детей карантин и в школу и на работу они не ходят, то они будут друг к другу по очереди в гости ходить... Короче, те, кто и до этой ситуации были не совсем вменяемыми показали явно усилившуюся свою е..нутость! Но, думаю, это ещё не предел, тупость и неадекватность растёт с каждым днём. Пенсионеры в бешенстве от отмены бесплатного проезда.

Так, раз уж я появилась...
Меню на сегодня
Завтрак:
Пшённая каша с тыквой
Яблоко

Обед:
Куриный бульон с паутинкой

Ужин:
Творог 5% со сметаной 15%
Груша

Меню на завтра
Завтрак:
Блины
Сливовый джем/желе

Обед:
Фасолевый суп

Ужин:
Яичница с помидорами
Бородинский хлеб

Побежала убираться. По дневничкам завтра прогуляюсь. Всем хорошего дня

У нас тоже самое (( Кто-то замуровался дома еще с февраля и трясется в страхе.
А у остальных шашлыки.

Есть еще 3я категория, кто и рад бы не выходить из дома, но их заставляют работать


Ань, а ты где маски берешь?


Есть один плюс от карантина, у мужа работы меньше, убирается 3ий день

Привет!
Да у нас народ совсем озверел со своими гулянка и, наконец-то, жёсткие меры вводят, у нас иначе не работает, только кнут!
Посмотрим, что будет дальше. В любом случае, как и изначально очевидно было, потихоньку ужесточают. В Москву въезд открыт и из неё, родственники из Екатеринбурга сказали, что у них на въезде КПП стоят и там войска химобороны всех иногородних разворачивают, не пропускают. У нас вчера под окнами какая-то компания так дружно и весело зажигала, что к полуночи я задолбалась от их пьяного ржача и воплей и позвонила в полицию. Барышня на том конце провода аж в благодарностях рассыпалась...о, как!

Мы тоже все в уборках, до форума (погулять по дневничкам) так руки и не дошли. Надеюсь, сегодня дойдут. Собаку ещё вчера мыла часа полтора , аж спина заболела.

Маски мы покупали в магазине спецодежды. Вторая степень защиты. Два вида. Ещё в строительных они должны быть. Купите, если есть пока. Они всегда пригодятся, красить там что или для каких пыльных работ. Те, что из аптек - ни о чём. Их у меня дома полно, но они практически бессмысленны. Ими не пользуемся. Там же купили пару очков, благо они всегда пригодятся. Многие в качестве защитных очков горнолыжные используют.

Моё меню на 30 и 31 марта.

Меню на сегодня
Завтрак:
Овсянка
Сыр "Российский"
Груша

Обед:
Фасолевый суп
Крисп с "Альметте"

Ужин:
Филе хека запечёное
Овощной салат с растительным маслом

Меню на завтра
Завтрак:
Кукурузная каша
Гранат

Обед:
Постные щи из кислой капусты со сметаной 15%
Бородинский тост

Ужин:
Салат типа "Оливье" с куриной грудкой (без картошки) со сметаной 15%

О,Аня, это хороший совет, спасибо.

Да не за что )

у нас вот так под Севастополем поставили 5 блокпостов и разворачивают,не дают в город въезжать кто там не прописан.Москвичи рванули в Крым-Крым в шоке и держит оборону

Эхх с масками уже позняк метаться - у нас нет никаких. Только хирургические по 40р появились.
Еще нет парацетамола, анальгина, имбиря...

Сегодня часа в 2 ночи, кто-то так музыку врубил И в подъезде тоже кто-то 3ий день гульбанит.

Доброе утро!

У нас повальное увлечение в доме ремонтами, причём капитальными. Под лестницей на первом этаже тоннами (без преувеличения) стоят стройматериалы. Естественно, достаточно шумно, хотя не могу сказать, что прям бесконечно и невыносимо. В подъезде не убирают с тех пор, как залили всё хлоркой, даже просто не протирают пол. Вчера выходила когда с собакой, по пути на улицу открыла все окна в подъезде, начиная с моего этажа и двери входные в подъезд подпёрла кирпичём. Зашёл мужик в подъезд и тут же убрал кирпичи, двери позакрывал. Ну вот что за люди! Пришлось по второму кругу открывать.
Собаке выписаны лекарства от катаракты, которые раньше в каждой аптеке были, так теперь и их не сразу найдёшь. Шерстила инет. Нашла. Купила.
Грустно, конечно, сидеть дома, когда на улице такая чудесная погода, особенно со столь активными двумя пацанами. Если не закрутят гайки, то поеду с детьми и собакой на дачу через дней 10-14. Иначе мы тут озвереем. Да и не охота мне по нашему подъезду шататься два раза в день. Вечно там какая-то деятельность соседей из-за их ремонтов. К тому же, у мужа работы валом, ему тишина нужна. А дача у нас в определённом смысле идеальная. Само товарищество маленькое. Наш дом самый крайний у леса. Участок большой. Из четырёх соседей (двое из которых через дорогу), двое уже три года не ездят, дома пустые стоят. Третий сосед изредка приезжает и из дома практически не выходит. Четвёртая соседка, наверное, единственная, кто там нередко. Она вечно копошится в своём огороде, но мы с ней почти не общаемся. Отличный вариант. Главное, чтобы не сорвалось. Наберу с собой всего, чтобы по магазинам там не таскаться. Да и дел там полно. У меня на даче коврики, бодибары, гантели, резинка... Велики бы туда ещё вывезти. Сейчас дома тренируемся вместе с детьми, пацаны, как обычно, в основном на папином турнике и отжимаются, пресс качают. Я ещё растяжку делею. Когда я на даче, я пробежки себе устраиваю рано утром по лесу или зумбой занимаюсь по утрам. Полагаю, в этот раз, придётся обойтись без пробежек. Но зумба меня вполне устроит.
Вешу сейчас 55,5 кг, стало быть отвес за неделю (ну, не совсем, конечно, неделю) 0,5 кг. Понедельника ждать не буду, КДшки потому как.
Вчерашнее и позавчерашнее меню:
Завтрак:
Мюсли с молоком
Шоколад 78%
Цикорий (Спасибо, Бодрая морковка, тебе за брутальный цикорий)

Обед:
Постный борщ со сметаной 15%
Тост бородинский

Ужин:
Яичница с помидорами и куриными сосисками

Завтрак:
Перловка луком, морковкой и растительным маслом
Груша

Обед:
Постный борщ со сметаной
Крисп с "Альметте"

Ужин:
Творожная запеканка из творога5% с брусникой
Кефир 3,2%

Меню на сегодня и завтра
Завтрак:
Вафли мягкие домашние со сливовым джемом/желе
Цикорий
Тыква сырая

Обед:
Уха из судака

Ужин:
Творог 5%
Сметана 15%

Меню на 5 апреля
Завтрак:
Пицца домашняя с курицей, грибами и помидорами
Апельсин

Обед:
Уха из судака

Ужин:
Салат овощной с зернёным творогом

Ты вот сейчас не дачу описала, а, в нынешних реалиях, райское место
Лес, пробежки... Я думаю на столько гайки не закрутят, что не дадут уехать.

Привет!

Посмотрим...
Эх, надоело уже в Москве, на дачу охота...
И постройнеть охота, но, как уже проверено, стройнеть медленно эффективнее.
Моё меню за вчера, сегодня и на завтра
Завтрак:
Пшённая каша с тыквой
Тыква сырая

Обед:
Постные щи из квашеной капусты со сметаной 15%
Бородинский тост

Ужин:
Яичница с помидорами и луком

Сегодня
Завтрак:
Спагетти со сливками и шампиньонами
Груша

Обед:
Постные щи из квашеной капусты со сметаной 15%
Крисп с "Альметте"

Ужин:
Судак на пару с спаржей

Завтра (8 апреля)
Завтрак:
Гречка с луком и морковкой
Манго сушёное

Обед:
Суп-пюре гороховый постный
Крисп

Ужин:
Отбивные из куриной грудки
Салат (капуста к/к, морковь, огурец, подсолнечное масло)

Я себе тоже это повторяю. Да и попробовать, наконец-то, стоит.
Столько раз быстро худела и где результаты...

Привет!

Я поправилась после первых родов, до этого всегда была 50-52 (в зависимости от сезона). Худела достаточно быстро. Моему огранизму это не понравилось. Сменила курс. Постройнела спокойно, медленно, без стресса для организма. Он ответил мне благодарностью. Ни граммульки не вернул. Снова вес набрала лишь из-за второй беременности. Но как-то долго искала настрой, чтобы это было не рывками и не с мыслями, что я перехотела. Когда окончательно созрела, то начала потихоньку стройнеть. И совсем не горю желанием скидывать по 1-1,5 кг в неделю. По мне, скидывать по 500-600 гр. в неделю, а ближе к цели и по 100-200 гр. в неделю значительно эффективнее в долгосрочной перспективе и при этом абсолютно комфортно для организма.
Желание постройнеть быстро - путь в никуда, точнее путь в стресс и лишние килограммы, плюсом к тому, что были до этого. Заведомо ложный путь. И бессмысленный.

Ты меня прям вдохновила Очень правильно все написала.