Если честно, то и не тянет на такие бутеры))

Люблю омлет) Но часто не могу есть, тяжесть от яиц всегда и изжога

Это точно)) Попа до сих пор болит от постоянного лазанья на табурет))

Привет)) Мне тоже)) Люблю печень)) а особенно оладьи печеночные)

Привет, тезка) Не нажралася гадости - уже плюс)))

Всем привет, девочки)
Хотела сегодня в порядок ванную привести, но после работы поехали с мужем по магазинам, сестре подарок покупать)) А потом пешком домой шли) Устала шо собака
Сегодня на работе был ДР у сотрудника) Искусилась на пол кусочка орта Он был домашний..не смогла устоять

Меню сегодня:
Завтрак - кофе с молоком и бутерброд из домашнего хлеба, творожного сыра и яиц
Перекус - пол кусочка тортика.
Обед - отварной окорочок куриный без кожи, огурец, квашеная капуста.
Перекус - яблоко.
Ужин - какао с молоком и сырники со сметаной.
Выпито воды - 1600мл

Ккал - 1603
Белки - 107г
Жиры - 54г
Углеводы - 179г

Прошли КД, надеюсь вес пойдет вниз))

Привет!
Тортик вписался)
Пусть вес уходит
Я за волшебника попробую)) а то нашему штатному чего-то некогда))

Lady_in_fat
Ну, и молодец, что попробовала! Главное, что полкусочка! Зато теперь не терзаешься и не ищешь другую альтернативу этому торту из-за неудовлетворенности!
Главное, не ругай себя. Вот прям все правильно: пусть торт, но совсем чуточку!

Приходи чаще колдовать, Ксюша)))) Ибо минус 600г сегодня))))

И не ругала) у меня был просто ещё один перекус запланирован, просто его отменила и все))

Всем привет)
Сегодня солнечное утро, я как всегда не выспалась)) Поворчала на народ с утра) Никак не приучу себя раньше ложиться...

Классный минус

Привет!
Классный отвес какой! Урааа!
Молодчинка!

А мне можно на -6кг? Колданите-ка всем форумом! Lady_in_fat, поздравляю! Результата!

Алёна, привет!
Ну, ты молодец! И торт поела и 600 г скинула!! Поздравляем тебя, так держать!

Спасибо, девочки)


Лети, лети, лепесток, через запад на восток, через север, через юг, возвращайся сделав круг. Лишь коснёшься ты земли, быть по-моему вели. Вели чтобы весы показали завтра Леночке минус 6кг

Сегодняшнее меню:
Завтрак - бутерброд из ц/з хлеба с творожным сыром и огурцом + какао с молоком.
Перекус - протеиновый батончик и яблоко.
Обед - куриное филе с овощным рагу и кофе с молокоом.
Перекус - греческий йогурт.
Ужин - куриный бульон, отварная курогрудь и огурец.
Выпито воды - 1800мл

Ккал - 1749
Белки - 127г
Жиры - 52г
Углеводы - 172г

Доброе утро, форум!
Сегодня снова порадовал отвес в 600г

Алёна, привет!
Вот ты молодец! Вот это здорово! И новое число - 107! Так приятно!
Как же мы без Насти худели эти несколько дней...

Привет! С отвесом, Алена! Вот видишь, постоял и пошел вниз!

Спасибо, девочки)
Все, я официально в отпуске) выхожу потом на работу, две недельки работаю, приведу дела в порядок и все, я вольная пташка)

Купила живых карпов к празднику...сча чуток проплачу и пойду их убивать