Приветик) Я обожаю просто платья в пол такого фасона Для леди в самый раз)

Приветики! Завязывай с этим платьем! Скоро купишь красивое девчачье. В этом потом будешь фоткаться

Кстати, твой диетолог не рассказывал почему хочется сладкого? Вот поела сегодня творога с бананом, и хожу прям умираю, надо съесть что то, печенье например. Как с этим бороться-то, а?

калорийка-
Елюша, спасибо.
Ветренная Кошка, его нужно оплатить и ждать. И если не подойдет отправлять за свой счет. Я не готова покупать то, в чем буду чувствовать себя не комфортно. Померить можно было бы, если бы оно продавалось в магазине.
Ксюша***
Lady_in_fat, и я.
Nastenka.ua, я не сладкоежка. Поэтому не задавала такие ей вопросы. Но она говорит так:"Хочется?Держись ради цели!". Наверное в этом ответе все сказано. Мол:"Хочешь жрать? Попей воды. Не хочешь воды? Не хочешь жрать!". ее слова:"Когда чувствуешь голод-пей чистую воду маленькими глотками, по 2-3".
Я соленое обожаю и перченое.

Таблетки для печени со вчерашнего дня снова стала принимать. Выяснилось, что моя коллега, севшая на больничный и вышедшая на работу (находясь в нем, т.к. директор вызвал ее...лениво ему самому делать кофе и выпендриться нужно перед новым сотрудником) села именно с кишечником. А оно ж воздушно-капельным путем передается! Вот я его и словила!
Я просто так удивилась и засомневалась что от таблеток для печени пошло у меня
Но я мерзну. Мерзну постоянно! Связано с питанием конечно.

По сути...
16.04.2019 (Вторник)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда на кончике
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с натуральным медом и нежаренными семечками + 250мл растворимого кофе с сах.заменителем
12:10 (Перекус) банан
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
13:30 (Обед) Постный плов + рыба + салат из помидор, огурцов без кожуры, 0.5ст.л. масла подсолнечного и укропа + 250мл черного чая с медом (мерзну)
17:00 (Перекус) мини морковка
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) Рыбный супчик + салат из помидор, огурцов без кожуры, зеленого лука, петрушки, укропа, редиски, соли, черного перца и 0.5ст.л. масла подсолнечного
Самочувствие Голод ощущала на протяжении всего дня (ПМС). Мерзну. На время согревает только чай с медом. Работы вал. Дома не спокойно. Усталость ощущаю.
Жидкости выпито: 150мл вода+мед; 250мл ратворимого черного кофе с сах.зам.;250мл крепкого черного чая с натуральным медом; чистая вода 0.6мл;
Сон Легла в 22:10, уснула позже

ПыШеЧкА_84
приветик, я тоже много заказываю одежды на бонпри... мне нравится. особенно лифаки там есть красивые, на большую грудь и держат как надо...
фотки посмотрела, ты очень хороша. согласна с девочками, держитесь мужики... ой держитесь.
платье я бы тоже оставила, для фото. до и после)))

конечно давай... однозначно будет веселее и проще....
а по поводу сыра брынза... я вообще его не ем в чистом виде. и даже пробовать не хочу. а вот такой запеченый и пропахнутый травами, очень вкусно. а какие ьам помидоры получаются вкусные...ммммммм обязательно попробуй. всех кого угощала этим блюдом,всем очень нравится....

Леночка, привет!!!
Я всегда злюсь когда вот так заболеваешь.
Выздоравливай!!!

rozaolya, я долгое время покупала нижнее белье в БП, но потом нашла на Алихе продавца, у которого несколько тысяч покупок сделано одной модели и ни одной даже 4 нет! Все 5 звезд. Если нужно, я в ЛС могу сбросить ссылку на его магазин.
Теперь я покупаю только у него. Классно держит и смотрится.
Как Пост закончится, попробую, если разрешит диетолог.
Викуль,

По сути...
17.04.2019 (Среда)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда на кончике
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с натуральным медом и нежаренными семечками + 250мл растворимого кофе с сах.заменителем
12:10 (Перекус) Пропустила, много работы
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
13:30 (Обед) Постный плов + рыба + салат из помидор, огурцов без кожуры, 0.5ст.л. масла подсолнечного и укропа
17:00 (Перекус) Пропустила, много работы
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) Рыбный супчик + салат из помидор, огурцов без кожуры, зеленого лука, петрушки, укропа, редиски, соли, черного перца и 0.5ст.л. масла подсолнечного+250мл зеленого чая
Самочувствие Голод ощущала на протяжении всего дня (ПМС). Мерзну.
Жидкости выпито: 150мл вода+мед; 250мл ратворимого черного кофе с сах.зам.; 250мл зеленого чая; чистая вода 0.7мл;
Сон Легла в 21:10, уснула практически сразу

Леночка, приветик!!!

сбрось пожалуйста!!! так заинтересовало меня это дело!!!

Мне тоже ссылочку, если можно

Лена, привет!



Как хорошо, что хоть иногда получается пораньше спать лечь. А утром во сколько встаешь?

Привет!!!
Если это связано с питанием,то можно питанием это и исправить.
Есть такая индийская наука Аюверда,там продукты делят на дающие организму тепло и продукты охлаждающие тело ,можно попробовать в меню ввести продукты имеющие эффект согревания https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitan ... -produkti/

калорийка
Ничего себе, и такое придумали оказывается

Ну везет же людям!
Привет!

rozaolya, Lady_in_fat, девочки, скинула в ЛС.
Елюша, будильник на 6:40 ставлю, но если в 21 ложусь и быстро засыпаю, то просыпаюсь сама в 06:00 или чуть позже.
калорийка, знаю о Аюверде, но акромя меда ничего не согревает (и то, на время).
Nastenka.ua, судя по наеденным, не очень. Их не только на сладостях наедают.

По сути...
18.04.2019 (Четверг)
8:00 150 мл.воды комн.температуры + 1ч.л. Меда на кончике
9:00 (Завтрак) 3 ст.л овсянных хлопьев с натуральным медом и нежаренными семечками + 250мл растворимого кофе с сах.заменителем
12:10 (Перекус) Пропустила, много работы
13:00 2-3 глотка воды комн.температуры
13:30 (Обед) Гречневые макароны + салат из помидор, огурцов без кожуры, 0.5ст.л. масла подсолнечного и укропа, петрушки + 250мл шиповника заваренного в термосе + постный пирожок с картошкой
17:00 (Перекус) Грейпфрут
17:30 2-3 глотка воды комн.температуры
18:20 (Ужин) Рыбный супчик + салат из помидор, огурцов без кожуры, зеленого лука, петрушки, укропа, редиски, соли, черного перца и 0.5ст.л. масла подсолнечного+250мл зеленого чая
Самочувствие Голод ощущала на протяжении всего дня (ПМС). Продолжаю мерзнуть. Появилась простуда над губой. Слабость, головные боли, ломота.
Жидкости выпито: 150мл вода+мед; 250мл ратворимого черного кофе с сах.зам.; 250мл зеленого чая; чистая вода 0.7мл;
Сон Легла в 21:30, уснула позже. Снились кошмары.

Леночка приветик! Как самочувствие? Да болячки эти противные,хватаешь вечно их не кстати но без этого никуда к сожалению