Lis, интересная инфа в спойлере!

А вообще какие вредные блюда ты любишь?

все люблю) это как у Драгунского в рассказе "Что любит Мишка"
...ты многое любишь, спору нет, но все, что ты любишь, оно какое-то одинаковое, чересчур съедобное, что ли. Получается, что ты любишь целый продуктовый магазин.
Труднее всего мне отказаться от острого и соленого. В определенные дни, я мету
все это со страшной силой. Люблю выпечку с заварным кремом, молочный шоколад.
Ближе к ночи отличная тема) мне голодно и непривычно ничего не жевать.

оооо! все подвязываю ходить ночью по дневникам!!! одна еда одна еда!!! уж лучше будем флудить форум о красоте о весне о мужиках !!! ну невыносимо же, слюнями давиться!!!))))
приветы тебе!!!

ленчик-танчик
Привет! Это все ограничения...
Мне врач рассказывала об эксперименте (могу соврать и приукрасить, пытаюсь найти пр него информацию и никак), который проводили в тюрьме или армии.
Участников разделили на две группы. Первая питалась без ограничений и разнообразно, вторая строго по норме и с однообразным рационом. В первой группе прибавка в весе была незначительной, а во второй после эксп. была заметная прибавка в весе... А во время экс. разговоры и все интересы у второй группы вертелись вогруг еды

Lis
да я поддерживаю! я просто сейчас калории урезала и мне надо к этой норме привыкнуть, через недельку будет легче! когда буду активный образ жизни вести конечно прибавлю калорий! ты знаешь как классно худеть на 2000 т.к.! песТня!!!!

Неее мне если разрешить есть все и без ограничения я наемся так что..... В общем еслибы я была в числе первой группы участников, я бы своим результатом им весь опыт запарола))))

Нет, не знаю, я люблю себя морить голодом.
меня бы с порога вытолкали, до эксперимента не допустили.
вчера был интересный фильм на культуре

ВООБРАЖАЕМЫЕ ПИРЫ
Кулинарные рецепты и концлагерь, где люди умирают от голода, - вещи, казалось бы, несовместимые. Однако фильм французского режиссера Анн Жорже "Воображаемые пиры" посвящен именно этому удивительному и универсальному феномену, ставшему символом сопротивления, силы человеческого духа и любви к жизни. В концентрационных лагерях нацистов, в ГУЛАГе, в японских военных лагерях - повсюду заключенные всех возрастов и национальностей делились друг с другом кулинарными рецептами. Сотни, тысячи таких рецептов были скопированы в маленькие тетради умиравшими от голода людьми, которые сильно рисковали и, тем не менее, продолжали хранить свои заметки, напоминавшие им о мирной счастливой жизни. Эти заметки дарили надежду и позволяли заново осознать свою человеческую сущность в условиях, когда сами основы существования человеческой личности были безжалостно попраны.

Документальный фильм (Франция, 2014).
Режиссер: Анн Жорже
http://tvkultura.ru/brand/show/brand_id/61442/
Русские женщины в мордовском лагере писали эти рецепты на ткани,зрелище душераздирающее.

23 января 93.4
з. моцарелл, лаваш, яйцо, кофе с сахаром
п. апельсин чай конфета "ласточка"
о. суп куриный хлебцы ржаные с хреном 2шт
п. мандарин, чай малиновый
у. треска, 2 картофелины, салат из огурцов
Вечером меня накрыло, старалась держаться, съела 250 г помидоров черри
Прогулка в быстром темпе чуть больше часа.
Воду пила. Банан забыла, ела с мандарином.
Хотелось сладкого. Сегодня болит голова(

Ну менюшка отличная. И даже физическая нагрузка в виде прогулки) движешься в правильном направлении)). А насчет головной боли....возможно в связи с переходом на правильное питание резко снизился уровень сахара в крови. Ничего. скоро все нормализуется. Организм адаптируется.

Я вот недавно в другом дневнике упомянула то, что сама читала про птиц...




Тоже хотела спросить, что с сахаром у тебя? Проверяла?.. Потому что действительно при нехватке сахара может быть ухудшение самочувствия... Но я не стала бы так брать и восполнять сахар, если в том нет медицинской необходимости... Терпи, мы с тобой!


Не рискну такое смотреть. Не из-за еды... А вообще...

Но мне периодически приходят в голову мысли типа "Вот сколько людей в мире голодает! А я жру, как хрюкала! Стыд и срам!"

А то у тебя с весом сегодня? Или я где-то не заметила?

Однозначно!!!
Так много интересного вокруг, не только же еда. Скоро весна! Солнце! Прогулки! Надо себе красоту наводить, в т.ч. и внешнюю - прически, маникюры, наряды... Возможно и смена имиджа.

Надеюсь.
Да, я читала. Я к убою готова
Нет, не проверяла. Иду к врачам в апреле, сейчас нет возможности.
Сама думаю что есть.
Мне кажется важным помнить об этом.

Таня, ты похудела и стала еще красивее)) Я чувствую себя (реально мат) толстой коровой. Решила эти сто дней обйтись без всяких обновок, для меня покупка одежды дополнительный стресс.

24.01 Вес 93.1
з. кофе, бутерброд с сыром и яйцо
п. мандарин и маленький банан, чай малиновый
о. макароны, треска, кабачки тушеные(жирные )
п. творог100гр 7%, яблоко, черный чай
у. творог 100гр, огурец, сырокопченая колбаса 2кусочка
Воду пью
Вечером опять мучилась желанием что-то перехватить. Голода не было, привычка.
Закончилось 250гр помидоров.
Гуляла больше часа.
Вчера весь день болела голова, на погоду, скорее всего. Сегодня мороз, чувствую себя отлично.

В апреле... а просто сдать кровь на сахар не получится? Без очереди проскочить к терапевту и взять направление...? Или одолжить у кого-то глюкометр - еще лучше...

Согласна. Но даже то немногое, что я слышала и видео я забыть не могу.

Аналогично... А вообще я больше мечтаю одеть свои любимые вещи 42 размера...

Поздравляю с отвесиком, движешься в нужном направлении!

Важно это понимать и держаться!

Аналогично! И мы не одни такие. Видимо, действительно погода.

Привет) Привычка, именно привычка. Привычка что-то взять и перекусить, будто нельзя без этого обойтись.
Это надо просто чуть-чуть перетерпеть, чтобы избавиться от этой привычки, как от любой другой привычки, которая не нравится.
Я себя раньше так воспитывала: холодильник - это техника, а не райское место. Еда - это средство, а не наслаждение. От того, что второй раз поужинаю, мне лучше не станет и не пройдет незаметно. Не видно сейчас, будет видно завтра на жопке.
А еще мне диетолог всегда буквально вдалбивала в голову - ты управляешь едой, а не она тобой.
Мне оочень запомнились эти слова. После этого я поменяла свое отношение к еде, мне легче было с вечерними обжорками бороться.