Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 ноя 2024, 02:59


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 68  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 17:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 21:39
Сообщений: 4455
Награды: 10
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Дневник: Дневник
Елюша писал(а):
Но хочу сказать, что я общалась с одной девочкой на этом форуме, она так и не смогла заставить себя заниматься, но это не помешало ей очень хорошо похудеть))) Так, что в первую очередь надо к себе прислушиваться

В моем случае это уже не катит.
Тело и так дряблое становиться с возрастом. А от похудения тем более. А упражнения хорошо подтягивают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 18:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
*Viera*

Значит надо себя заставлять)))))) Хотя это и очень тяжело((

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 20:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Сегодняшнее меню:
завтрак:Овсянка с ложкой меда и кусочек сыра с хрустящим хлебцем
2 завтрак:Хурма
обед:Греча с тушеной курицей
(должен был еще быть суп, но он скис)
полдник:яблоко
ужин: говядина тушеная со стручковой фасолью и пол кусочка хрустящего хлебца

По калориям не знаю сколько это, так как считать из "терпеть-ненавижу"

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 21:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Елюша
Меню прям образцово-показательное!!! :!: молодчинка, что тут ещё можно сказать...

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 22:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
pink_angel

Спасибо :oops: Я с понедельника на таком образцовом меню сижу, но впереди выходные, а это для меня самое сложное. Все дома и вечно что-то едят :x
Я еще и поэтому и сюда пришла, что-бы повод был не сорваться в выходные. Мотивация жесткая нужна.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 08:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
С утра минус 200 грамм. Приятно. Не зря вчера занималась :-D

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 09:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Елюша
Добрейшего денёчка!!! Поздравляю с отвесом, молодец!!! :Rose:
Какие планы на питание и нагрузки на сегодня?

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 10:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
pink_angel

Спасибо.

Постараюсь позаниматься сегодня, так же как и вчера, а по питанию на завтрак кашу слопала, обед еще не придумала :oops: , а на ужин винегрет


Хочу ввести еще после спорта массаж проблемных зон массажером. Думаю, что будет только польза. Всякие антицеллюлитные штуки у меня есть, буду использовать.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Тренировка, душ, массаж!!!!! Что может быть лучше!!!!!
Заряд бодрости получила, и погнала за дочкой в школу!!!!!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 21:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Сегодняшняя менюшка:
завтрак: овсянка с ложкой меда и хрустящий хлеб с сыром
банан
обед: суп с вермишелью, тушеная стручковая фасоль с тушеной курицей
хурма
ужин: винегрет и 2 маленькие паровые котлеты (правда котлеты свиные)
2 мандарина

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 22:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Елюша
Меню прям очень-очень!!!! Молодчинка!!!!

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 08:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Ну вот, выходные прошли. Вес 94.4, так, что из выходных вышла с отвесиком, несмотря на не очень правильное питание :D

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2016, 10:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Елюша
Это очень хорошо, что с отвесом! Значит организм с тобой за одно начал работать!

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 09:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Вес вчера и сегодня 94.2. В плане питания держусь стойко, т.е. гадостей не ем, но и не голодаю. Спорт и в понедельник и во вторник. В пятницу планирую провести разгрузочный день на шоколаде :grin:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Елюшины похуделки
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 09:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет, в моем понимании гадости - это только фастфуд. Больше ничего гадкого в еде не вижу.
Вес идет плавно вниз и это прекрасно!) Разгрузочный день на шоколаде наверно будет вкусным, но несколько голодным :D

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1012 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 68  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020