Наконец-то снижение, 119 кг.
Движемся медленно, но верно.

приветик! удачи тебе!

Привет! И тебе удачи).
У меня вес сейчас 119,5 кг.
Вчера дошла пешком до парка (больше часа), потом по парку прогулялась. Правда, потом в кафешке съела греческий салат с зеленым чаем).

Всем привет)
Вес 117,7. Почти 10 кг)
Ура)
сегодня еду на катере) купаться))

вот как хорошо!!!!! десятка это круто! это ты за какое время скинула?

Почти за 4 месяца неполных. Конечно, не очень быстро, но зато результат).
Теперь нужно не расслабляться, а двигаться дальше).

Итак, сегодня 4 месяца с момента начала похудения. Отвес - 10 кг.
Погода хорошая, пойду прогуляюсь.)))

поздравляю тебя с первой десяточкой! представь это ж целое ведро дряни от тебя отвалилось! как легко как хорошо! иди в том же темпе!!!
я за тебя болею!

Спасибо! Стало намного легче двигаться, ходить)
Надеюсь дальше будет все хорошо!

Всем привет)
Итак, понедельник. Вес 117,5. За выходные набрала немного на даче.
Этим летом я водохлеб. Жара, в результате отеки.
Скоро станет прохладнее.

Привет)

Сходила сегодня к эндокринологу. Инсулинорезистентность снизилась, сахар в крови тоже, в целом показатели улучшились, но еще есть над чем работать. Снижать свой вес дальше.

Всем привет!
Итак, суббота.
Вес 116,2.
Надеюсь, в выходные не буду расслабляться, как это бывает на даче)
#77

А как обычно ты расслабляешься на даче и что собираешься делать, чтобы так больше не было?

В выходные я поедаю больше калорий, чем нужно, особенно вечером. Всякие вкусняшки в виде конфеток, вафелек, иногда шашлыки ит.д.
Нужно учиться есть в меру.
В будни все нормально обычно.