Исключено, мы избегаем упражнений, связанных с косыми мышцами, качаем только верхние и нижние))).

Всем добрейшего, сегодня мой день начался в 04-50, в пол-седьмого я уже была на вокзале))) причем уже не первой в очереди)))), билеты брали в Геленджик на 3 июля, нас 11 человек вместе с детьми, и моя маленькая собака чих, оказывается в поезде всего 1 вагон куда пускают с собакой, так прикиньте кассы открываются в 8-00, моя очередь подошла в 08-08, и в этом вагоне за 8 минут остались только 2 крайних ( у туалета и у проводника) полу-купе...все остальные были уже выкуплены, значит приди я в очередь третьей, я бы могла уже не взять билетов в этот вагон(((. Что твориться у касс, это ад какой-то, мужчина который был на вокзале с 6 утра, второй день пытается купить билеты в Крымское направление, он был первый а билетов уже не было...сказали приезжайте завтра...так что вот такие вот дела. Теперь надо 1 июня ехать чтоб взять билеты обратно, поеду наверное к 6, обратно говорят еще сложнее взять, а вагон один..
Меню как обычно на 1350-1400ккал.

нда... летний сезон у ржд как всегда в своем репертуате
Привет, Олечка!

Оля, привет
Заглянула к тебе в гости -ты такая положительноэмоциональная
Люблю солнечных и энергичных людей

Ну а твои результаты, конечно, прекрасная мотивация для меня, новичка
Особенно этот пост:

Приветик!

Ничего себе, весело наверное такой большой компанией ехать!

Оля-ля, привет!!

Вы уже в отпуск как здорово!!! главное что взяли билеты! а через интернет не пробовали? я последние пару лет ни разу на вокзале за билетами не стояла... все время в сети покупаю! попробуйте, удобно
Твоя аватарка с коровой очень смущает ты ж уже 58 кг!!! отличный вес и совсем не коровий так что ждет от тебя фоток с пляжа и может новую аватрку?

Я вот тоже который год думаю о покупке билетов через интернет, но не знаю где их лучше покупать, и приходится по-старинке...

Привет, девченочки я вернулась с дачи, как все-таки приятно и полезно побыть на природе)))), так не хотелось возвращаться в город...но работа завет.

да это такооооой геморой, теперь 1 обратно билеты надо брать, а 03,07 с утра надол ехать за билетом на собаку, вот что за фигня..почему зарание купить нельзя!!!

О, да))))) иногда они просто перестают меня слушаться, и тогда туши свет и не знаю даже что лучше в такие моменты чтоб они были положительные или отрицательные, вообщем перебор у меня бывает, как у жориков, только они сметают все на своем пути, а я фонтанируют эмоциями)))). Работаю с ними изо всех сил, но иногда контроль отключается и все привет разум

Вот пока не знаю))))когда нас много, нам очень весело..но вот окружающим...боюсь как бы пассажиры на ходу не повыпрыгивали из вагона

опять же из-за того что нас много, собачий вагон всего 1 на весь поезд, мы как-то побоялись...да и переплачивать не хотелось.

Олечка, милая, хорошая, любимая наша Олечка!!!!!!!
Спасибо тебе огромное что ты у нас есть.
Спасибо что заходила ко мне все это время, когда я пыталась морально прийти в себя. Спасибо тебе за твою поддержку и еще, спасибо большое за твой пример.
Пример того, как питаться правильно, и наслаждаться жизнью, как не перед кем и не перед чем не останавливаясь, идти к результату.
Я сегодня вся такая сентиментальная, ну и пусть.
Спасибо тебе дорогая! От всей души!!!!!!!!!!!!!!

Всем добрейшего утра в выходные было все)))) рыбка на мангале, овощи там же и углеводы))) так захотелось печенюшек и конфет, так что я отрывалась, но в пределах разумного. В остальном все как обычно, кроме того что я повредила себе пальцы на руке, затопили баню, и пока муж собирался я решила устроить небольшие постирушки, вода в баке как раз закипела, я наливаю в таз кипяток, добовляю холодной в бак и благополучно сую руку в неразбавленную воду в тазике, а так-как у меня нарушена терморегуляция (40 градусов для меня просто теплая вода) и я не чувствую температуру, я благополучно сек.10 стирала, только потом сигнал боли дошел, но было поздно..пальцы имеют плачевный вид, распухли, особенно безымянный, то место где была обручалка, кожа местами слезла, местами запузырилась..вообщем беда, хорошо догадалась снять кольцо сразу. Сегодня уже правда получше и на мои планы не особо повлияет это происшествие))).
Питание как в день треньки, наедаю 1600.
Вес 58,5 все идет по плану)))).
П:цикорий с молоком
З: каша фрутоняня+творог+рыба с/с+сыр
О: 550-600
П: банан
У: куриная котлета+творог+овощи духовые+яйцо.
П: кефир или смузи.

Ой, Катюшка..ты что..ты что делаешь..со мной так нельзя..я уже сижу плачу да за что же спасибо-то я ж ничего для вас не сделала, Катюшка я вас так всех люблю, это вам спасибо что вы у меня есть