Привет

Решила завести дневник. Мне 24 года. Рост 165, вес 76.5

Планы:
1. Я решила стать лакто-ово-вегетарианкой
2. Снизить потребления хлеба
3. Небольшие каждодневные прогулки
4. Отказ от лифта
5. Скрабы и массаж для кожи

Привет!
Я знакомиться

А расскажи, как это? И если не секрет - почему ты так решила?

Это когда по мимо овощей едят молоко, мед, сыр и т.п.

Так решила, потому что жалко зверюшек

Привет,рада знакомству!!
Рассказывай о себе.

Привет. Я Аня.

Понятно. А яйца едят? Рыбку?

Привет!!!! Я просто не ем мясо с детства ) не нравится вкус. Но ем рыбу, креветки, иногда курицу могу, но мне невкусно она )
Принимай в свой лагерь!!

Привет. Мне 24 года. Замужем, детей нет.Растолстела из-за сидячего образа жизни.

Яйца да, рыбу нет.

Привет.от рыбы тяжело будет отказаться, но со временем смогу надеюсь
Пунтик, привет

Сегодня отвес 200 гр, начало положено. Решила каждый четверг устраивать разгруз. Посижу на молокочае.

Молодец,по-маленьку -помаленьку и мы все будем стройняшки!!!

Молодец!!! А Молокочай хорошо помогает да? Я думала просто на воде поразгружаться...

Привет!
А я читала что такие разгрузи вредно устраивать. Можно разве что тогда, когда вес стоит и надо его немного подтолкнуть, а когда сбрасывается стабильно то зачем?!
Добро пожаловать в наши ряды.

На воде тяжело. А чай с молоком хоть голод уталяет и вкусно.

Привет. я много читала про разгрузы и мне кажется нет однозначного мнения о них. Я попробую, знакомая с их помощью очень хорошо худеет

Сорвалась я. начинаю все сначала. ещё и бутерброд съела

Вес 75.2 разгруз пол дня все равно дал результаты. А я все сначала начинаю. Лучше спотыкаясь идти к цели, чем вообще не пытаться.