Доброе утро! Я сегодня на диете, решилась! Итак: 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Все можно есть без ограничений, только без соли, и жира, сахара. Пошла рис варить

Привет Всем Я вот скачала в интернете уроки аэробики, очень понравилось, , встаю утром и начинаю зарядку с музыкой и не в одиночестве !! !да и упражнения выдумывать не приходится, так что всем советую попробовать!!

#77

это если наестся 3 дня подряд курицей без ограничений ,забавная диета и смешная

Добрый вечер Всем!

Стемп, никто не говорит что курицей надо объедаться. Если честно, безвкусный рис не сильно лезит. Я думаю, что и с безвкусной курицей будет тоже, курицу надо брать не жирную, вареную, без шкурки и соли .

Данка38, брось ссылку на занятие, попробую

приветик)))мне прям и кушать перехотелось представляя вареную курицу без соли ой у тебя такой ник прикольный))я вот цель поставила в июле хочу весить 70кг)))

Данка38, брось ссылку на занятие, попробую

ИрИришечка, я тоже курицу уважаю. Я вот хочу дойти до 60 кг. Только шаг вперед и два назад!

ПОЖАЛУЙСТА, КАЧАЙТЕ!!!!!


http://tfile.ru/forum/viewforum.php?f=533&sid=

/]#77

Привет, Танюша, давненько не виделись. Как твои делишки?

Отчет за вчера: рис , просто рис . (краснодарский)
Сегодня - рис ( длиннозернистый пропареный).
Есть практически не хочется. Яблоком и бананом соблазняют. Если честно с удовольствием бы огурец соленый или квашеной капусты съела-бы или корейской морковки.......................................................................................................................................................................................................
Жидкость - вода, чай

Отчет за сегодня: как и планировала - рис, рис, рис! Решила сделать разнообразие в рисовом царстве, купила рис коричневый не очищеный. На ужин опробовала, правда смешала остаток длиннозернистого белого и коричневого. Есть можно! Коричневый вообще понравился, думаю очень вкусно будет если с маслом и чуть подсолить, или лук с морковкой поджарить и в рис. Вообще рис коричневый мне более сытным показался. План на завтра-рис коричневый

Июля,приветики!!!
а ты рис просто варишь?или сначала на ночь замачиваешь,а утром варишь 15 мин(у кого-то прочитала вчера-может и у тебя )