Всем привет! Меня зовут Марина. Мне 38 лет И вешу я много( вчера 98 ) . Вчера зашла на сайт и мне очень понравилось.Все так свободно общаются.говорят освоих радостях и проблемках.И самое главное все единомышленники.все хотят похудеть!!! У меня раньше не был такой большой вес.да и сбрасывала легко.Когда родила последнюю дочку( а у меня их три) начались небольшие проблемы с щитовидной железой (пониженная функция).Вот уже 8 лет пью гормоны.У нас тут каждый четвертый с таким заболеванием.Мало йода в воде. с тех пор вес скачет особенно вверх. До Нового года весила 90. Но благодаря праздникам и себе добавила еще. Сегодня утром взвесилась 96.5 .Так что вы на меня положительно влияете

#77
Всем весеннего настроения

Ну раз решила дневник вести. то надо что то писать Сегодня вешу 95.1 ! отвес-1.4 сначала всегда так. Вес хорошо падает настроение отличное. А вот потом когда он стоит проблема не сорваться. Ну я надеюсь все таки с собой побороться. Правда нужно научиться правильно питаться.
Завтрак: Зерновой хлеб. сыр. кофе кусочек шоколада
Обед:зеленый борщ (зелень со своей грядки) 1 яйцо .наверно чай пойду сейчас попью. С ужином определилась будет рыба как у Светы(Большая Света Я).Так что надо бежать в магазин за горошком

Marrita
молодец, уже какой прогресс вот что правильное питание делает
воду пьешь?

Троcтиночка
Спасибо большое за поддержку!!! Воду пью .но не охотно.Наверно надо к этому привыкнуть

#77
У нас на улице очень тепло правда бабочек пока нет

Вообще-то это мой дневник пока не знаю как зделать ссылку .Надо сореентироваться.Похоже у многих новичков такая проблема...Одним словом я- чайник.

Привет Марина! Зайди в раздел форум - Новичкам - там есть все инструкции и как ссылку на дневник сделать и как линеечку. Всё получится Удачных похуделок Заходи в гости

Спасибо Катенька!!! Будем грызть гранит науки интернета!Обязательно зайду !!!Спасибо за участие
#77

Marrita
у тебя получилось 2 дневника

Marrita
привет
чтобы линеечка была видна надо отключить ВВ-код, там где вставляла

Рыжая Катёна
Спасибо Катя что просветила!!!! А я тут все стараюсь Думала что станица это одно. а дневник другое. Ну вообщем перестаралась на радостях

Троcтиночка

Спасибо Тростиночка за науку!!! Благодаря всем вам так и чему нибудь научусь Код отключила

Ну вот сегодня взвесилась 93. 9 пока в минусе(-1.2)!!1 Пока давольна что вес так быстро вниз идет.Хотя понимаю что это начало и организм пока не привык к диете. Потом начнет сапротивляться и перестанет отдавать килограммы.Нужно надеяться на лучшее и стремиться к намеченной цели .Самое главное что появился стимул и поддержка.А это уже много!!! Чувствую себя легче и дышится тоже!!!
Завтрак: кофе сахар молоко . йогурт. хлеб черный. сыр
обед: рис с индейкой и овощами. помидор чай с травами
На ужин осталась рыба со вчерашнего ужина (вернее я себе ее оставила ).Так что вчерашний рецепт мне понравился,включу в свое домашнее меню.