Удачи , а нога быстро пройдет

stamp, спасибо)
Надеюсь, эта травма не помешает мне заниматься спортом.
Нет, не помешает. Травма точно не помешает, а вот лень...

Ты давно не появляешься в дневнике, как делишки?

kave

Всем-всем привет!!!
stamp, Ветренная Кошка, привет!)
Да, меня очень давно не было. Столько всего навалилось (вечное оправдание ). Началась практика и началась нервотрепка. Больше боюсь, чем делаю. Что-то я совсем запугана этим дипломом, да и самой практикой (да, ее боишься, когда уделяешь ей недостаточно внимания). Переживаю и ем. Думала, вот-вот до 100 дойду, но! Пришла сейчас с практики, встала на весы (давно это не делала), а там уверенные 94! А что я собственно делала? Особый четкий план у меня давно исчез, поэтому пыталась контролировать себя на месте. И пока что я вижу, что мне помогла вода (бутылочка воды постоянно под рукой), внимание к белкам в еде и вечерний умеренный перекус (хотя я даже не помню, что ем вечером, но последние два дня я только "обнималась" с бутылкой воды и грела руки чашкой с горячим чаем или какао). Да, взялась за какао, не смотря на сахар. Прочитала, что какао полезно пить на ночь для спокойного сна. И на меня это подействовало. Так что сплю я хорошо.
Таким образом, можно отметить снижение веса на 1 кг от прошлой метки. Ура!)))

Бери себя в руки, хватит носить на себе гору мусора в виде лишнего веса

Может немного напишешь о том, как ты худеешь?

stamp
Было бы что рассказывать.

Со стороны кажется, что я плюнула на себя. Питаюсь как попало, физ.нагрузки никакой (написала бы "почти", но пройти 3 км раз в неделю недостаточно даже для "почти"). Только из-за диплома переживаю, очень уж тяжело он мне дается. Жалею себя и отвлекаюсь на всякие лишние приятности, пытаясь найти хоть какое-то вдохновение и силы для работы, но только сильнее затягивает в безделье.

Так что я пока не худею. Желание снизить вес есть, но оно ни на что не влияет, кроме моего настроения.

Привет!
У нас с тобой схожие ситуации, только ты ростом повыше меня.
Давай, не теряйся. Сама же писала в начале - что лучше медленно, но верно.
Так что, будет желание - пиши, будем вместе худеть)

Сашечка...появляйся! выходи худеть!

Я уже много раз читал нечто по добное здесь в дневниках.
Не обижайся , меня здесь считают грубияном.
Ты просто не зн аешь , как похудеть, нормально и безопасно.
Другие дела заполняют жизнь.
Может лучше честно взять паузу написать, что ты не собираешься худеть в течении ближайшего полугода.

Так всем будет проще, и тебе и людям, которые тебя здесь поддерживают инадеются на то, что ты будешь действовать.
Затем вернешься, с действительно желанием похудеть.
Удачи в делах

stamp, да, ты прав. Так и сделаю.

Всем привет!
Я беру паузу, потому что не чувствую в себе сил работать над собой всерьез. А писать причины своей слабости здесь не хочу. Хоть это и личный дневник, но у него есть определенная направленность, тема. Не буду от нее отходить.
Спасибо, что поддерживали меня!
Как только вернусь к своему весу, напишу здесь. Надеюсь, у меня получится достичь своей цели когда-нибудь.
Всем желаю удачи, терпения и успехов!

Грустно!

Как дела, может вернешься, мы тебя ждем