Ух, ты!

Аага,как же!Мне вот лично до такого фотоотчета ,килограмм 35 точно нужно скинуть!

Obituary
Спасибо )
акварель
Зато на контрасте шикарно будет результат смотреться

Я буду жаловаться!!!! Так не честно!
Яна, твои фотки супер, сама знаешь, мы ж тут все слюнями изошли

gazel
Бегать всем бегать )) спасибо ))

Какая шикарная мотивация!!!!!Су-у-упер!!!!

С наступлением весны!

Obituary
Спасибо )

Зашла на выходных в свой любимый магазин Bebe мне у них очень нравятся джинсы они мега удобные приобрела джинсики размер не падаем 25 ) просто мне кажется их модели большемерят врядли я бы влезла в 25 размер иначе решила с сегодняшнего вечера устроить спорт марафон на 4 дня буду истязать себя кардио, расскажу о результатах в пятницу утром )
#77
#77
Через 4 дня сделаю новое фото

Никто ко мне не заходит Вообщем затянулся что то сброс последних граммов, решила добить его за эти выхи к понедельнику надеюсь дойду до отметки 52 кг и новая цель 50 будет к лету уже только
#77

Я захожу, почитаю, позавидую и ухожу Янаааа, ты супер!

Захожу все реже и реже, какая то весенняя депрессия как обычно каждый год в это время нет настроения Вес на данный момент никуда не движется, по утрам где-то 53.5, ем как слон, от скуки, много ем, много много много Думаю хватит висеть на месте пора двигать его вниз, все таки к лету хочу 50 Решила в помощь опять вести здесь записи и наблюдения, так дело веселее шло и вредностей не ела от той же самой скуки У нас в саду по прежнему карантин по ветрянке, настоящий дурдом потому что дома мы уже 2(!!!) месяца, на работе мне сказали сидите дома пока карантин не хватало еще нам чтобы кто-то заразился, а я ветрянкой не болела Подсказали что можно сделать прививку от нее но в нашей поликлинике нет вакцины, только если ехать в Москву. Вот такие пироги.
Отчитаюсь по спорту:
16.03-спортивная ходьба дорожка 1 час
17.03-спортивная ходьба дорожка 20 мин.
18.03-спортивная ходьба дорожка 1час 30мин.
19.03-отдых

Готовлю себе обед: зеленая гречка с овощами и куриные котлетки зеленую гречку открыла для себя не так давно, очень она мне нравится, по цене дороже обычной в 3-4 раза но попробовать ее стоит! Еще из нового открыла для себя фасоль сорта черный глаз она очень ароматная варится всего 1.5 часа без предварительного замачивания варю суп из фасоли и куриной грудки получается белковый супчик для остроты добавляю перец Чили

Сеня жрала как слон, по другому назвать это нельзя, хоть по ккал врядли набрала больше нормы по объему просто трындец!!!
Завтрак:
Овощи тушеные
1 куриная котлета
2 куска ржаного хлеба
кофе с молоком
Обед:
Гречка зеленая
Овощи тушеные
Перекус:
Фисташки 70 грамм
Адреналин
Ужин:
Гречка зеленая
1 куриная котлета
1 свежий огурец
Чай
3 карамельки
Короче пипец полный
Завтра разгруз на молокочае надо сокращать объемы желудка иначе я так и буду поглащать все как пылесос