Nita, может игнор и сработал бы, но у меня не хватит терпения. Особенно за последнее время оно истончилось.
Мужу, само собой, поведение сестры неприятно, тем более, что, переехав к нам, она пыталась его соблазнить - ходила по дому в пеньюаре и кружевных трусиках. Но он большую часть времени ездит по городам России, поэтому я со своими проблемами должна справляться сама.
Сестре 21, она недавно разошлась со своим женихом. Она очень красивая девушка.

Я боюсь становиться на весы.

stamp, спасибо за совет. Теперь я буду не только считать свои калории, но и укладываться в зеленый коридор в 1200 ккал.

Я добивалась успеха в других вещах. Иногда сложных. Я смогу справиться и с этим.

Свет, привет!
Что-то не нравится мне твой настрой после возвращения.
Мы вернулись в начало. Вот возьми и перечитай свой дневник сначала. Желательно так, как будто читаешь чужой дневник. И подумай, что ты могла бы посоветовать девушке из этого дневника.
Уже не раз говорила тебе, что тебе надо разобраться со своим отношением к жизни и к себе. Поверь пожившей тетке, что многое, что нам кажется огромной проблемой, через какое-то время оказывается ничего не значащим пустяком. Как говорится, все фигня, кроме пчел. А если подумать - то и пчелы фигня.
У тебя нормальная послеродовая депрессия. Практически все мамочки через это проходят. Когда ты оказываешься запертой в четырех стенах, муж занят на работе, а ты чувствуешь себя никому не нужной. Прими, что такое бывает у всех, и эта ситуация закончится.
Сестра тебе просто банально завидует, даже если сама этого не осознает. Красивая и стройная не означает любимая и счастливая. Когда она начнет тебя задевать, пожалей ее мысленно. Думай о том, как же ей тяжело. Не зоводись. И конфликты будут сами затухать. Судя по вашему пищевому поведению, вы обе заедаете плохое настроение. Я уже тебе говорила, что нужно для себя искать другие радости в жизни, не связанные с едой. Я смогла добиться своей цели, когда четко для себя определила: я не заедаю стресс. Если я не могу справиться с ним - я пью успокоительное. Но не ем. Еда - это не награда и не наказание. Это топливо для моей жизни. И одно из удовольствий в моей жизни (но далеко не в первых рядах). И вкусная еда - это не все жирное и сладкое, вкусное - гораздо шире. Я вообще не ем невкусную еду. Просто выбираю из моря вкуснятины то, что еще и не навредит фигуре. И вредности ем только когда я уже сыта. Это помогает съесть немного. И именно съесть с удовольствием, а не сожрать с голодухи трехдневную норму калорий, обливаясь слезами и ненавидя себя.
И вообще я считаю, что ругать себя нельзя вообще. А тебе конкретно - запрещено категорически. У тебя заниженная самооценка, на мой взгляд, ничем не обоснованная. Ты нормальная симпатичная девчонка. У тебя чудесная дочка. И муж любит тебя, а не какую-то красотку из журнала. Но подумай вот о чем: сложно любить человека, который сам себя не любит. Так что ищи позитив в каждом дне, часе и минуте.
Начинай свой день с хорошего завтрака, улыбки себе в зеркале и рассказа себе о том, что в тебе есть хорошего. Как начнешь день - так он и покатится.
Многа букафф... Давно же мы с тобой не общались...
Свет, мы тут в тебя верим. А столько людей не может ошибаться.

Анжелика, спасибо за ускорение в нужном направлении
Ты права, как и всегда. Перечитала свой дневник, советы самой себе давать сложно, но, думаю, справедливым будет следующее - «хватит сопли на кулак наматывать».
Вот с отношением к жизни – я головой понимаю, что зацикливаюсь на весе, когда могла бы большего добиться улыбкой и положительным настроем. Но реализовать такой подход пока не получается.
Сегодня , когда уложу дочу. займусь маникюром и прической. И, наконец, выкину этот домашний халат. Мужа пока дома нет, он в командировке, перед его возвращением нужно попрактиковаться хорошо выглядеть. А от этого, надеюсь, и другие похудательные вопросы будут решаться легче.
Было бы здорово и мне поменять отношение к еде.
Еда – легко доступное удовольствие. Пока альтернативного варианта у меня нет: я не часто общаюсь с другими людьми в силу маленького возраста дочи; музыка, прогулки с коляской, рукоделие, теплая ванна – это развлечения, но удовольствие от них гораздо меньше, чем от конфеты с чаем. К тому же сахар (не фрукты, а именно сахар) поднимает настроение быстро, помогает снять злость, раздражение. К примеру, со вчерашнего вечера доча в хныкательном настроении. Я от нее не могу отойти позаниматься делами. Я даже позавтракать смогла только с 4го раза, до этого я садилась кушать, и доча начинала плакать. Сестра мне помочь отказалась. К концу «завтрака» я была уже сильно раздражена. И музыкой я бы не смогла снять это состояние. Сладкого я тоже не съела – надо же менять свою жизнь. Я просто осталась в раздраженном состоянии. Перетерплю.
Поэтому заменить сладость-радость на что-то другое у меня не получится. Я могу только взять сладкое под контроль. Сладкое есть буду, но по-немногу.

Ты права, сладкое нужно есть, когда уже удовлетворен голод. Я помню, ты советовала выкладывать конфетку на тарелочку и съедать ее не спеша с чашкой чая. Эту полезную привычку буду вырабатывать у себя.
И ты сто раз права, когда говоришь, что «сложно любить человека, который сам себя не любит». Я больше не позволю мужу видеть мои проблемы и низкую самооценку. Он будет видеть меня красивую, в аккуратном платье, с ухоженными ноготками. И трусики себе куплю кружевные.
Спасибо тебе за «многа букафф».

Свет, привет! Ты умничка! Все воспринимаешь правильно. Ты мне очень напоминаешь меня в 19... К сожалению, нет волшебной палочки, чтобы махнул - и отношение к жизни поменялось. Я смогла его изменить только ближе к 25, набив шишек и пролив немало слез. А в 25 это все показалось таким смешным и мелким... Возможно, мы должны пройти этот путь метаний и сомнений, в качестве урока.
А я быстро приспособилась есть с Женькой на коленях. Ну либо усаживала рядом на стульчик, давала ему тоже немного еды и ложку. Правда, потом приходилось все стирать и отмывать его, но завтрак - это святое...
Из того, что я еще уяснила для себя. Самооценка не зависит от веса. Вот практически вообще. Я знаю массу полных женщин, которые себя считают несравненными красавицами. И окружающие с этим согласны. Но они ухоженные, оптимистичные, с горящими глазами.
Так что прическа и маникюр вполне могут поднять настроение, чем потеря килограмма. Ну кружевные трусики, разумеется...

Анжелика, Сегодня я провела ревизию холодильника, выкинула вредные майонезы и колбасу, приготовила курицу в рукаве, как ты учила И купила в магазине 6 красивых подарочных коробок из картона - они не прозрачные, я в них пересыпала конфеты моей сестры. Она на это отреагировала агрессивно, но, вроде бы, согласилась.
С завтрашнего дня я для повышения самодисциплины хочу выкладывать фото еды за день. Пока не разобралась, как это сделать.
За последнее время проблема с едой у меня смешалась с проблемой алкоголя. Я не выпью вина больше, чем запланировала, но обязательно после этого наемся сладкого. Вывод - НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ! Даже бокал вина будет под запретом.

Спасибо всем за поддержку!

Свет. привет!
Алкоголь и вправду сильно мешает сбросу веса. Во-первых, он задерживает воду, во-вторых, усиливает аппетит, в-третьих (что самое плохое), снимает стопор в голове, контроль теряется и ты сама не замечаешь, как в рот попадает много лишнего.... Так что завязывай!

Анжелика, и еще алкоголь просто вреден... Сегодня выпила 2 бокала вина - голова болит. А сколько от меня потребовалось усилий, чтобы после этого сладкого не наесться... В общем, нельзя мне пить.
А как же тут фото выкладывать можно? Наверное, есть специальная тема, где это разъясняется. Поищу

Тему про фото нашла, буду завтра учиться )

С алкоголем при похудении стоит быть очень аккуратным, не обязательно себе полностью запрещать, но я думаю ,что максимум это один бокал вина или бокал светлого пива и все желательно без еды

Я отравилась((
Чем, не пойму. Скорее бы прошло. Позвонила маме, чтобы она приехала с моей дочей посидела, оказалось, она в деревне. А сестра на весь день в институт уехала.

Целый день прошел, а меня все еще мутит. Желаю всем - берегите свое здоровье

Доброе всем утро. Я еще не совсем поправилась, но уже чувствую себя человеком. В квартире со вчерашнего дня разгром, сейчас буду разбирать.

Удачи

редакт

stamp, спасибо )