Шоколад нужен, поэтому ешь его спокойно. Вопрос только в том, КАК его есть.
Во-первых, надо брать только чёрный шоколад, минимум 70%
Во-вторых, отламывать один кусочек, всё остальное убирать подальше (первое время даже запирать можно ), только потом класть этот кусочек в рот и МЕДЛЕННО давать ему раствориться во рту.

Вот у меня никак не получается сидеть на диете!Да и спортом некогда заниматься Единственное,что мне помогло-это ксеникал.С помощью этого препарата я смогла похудеть на 7 кг за 1,5 месяца.

а я вот тоже обажаю шоколад и пытаюсь с этим бороться....

Шоколад содержит магний. Тяга к шоколаду иногда может вызываться дефицитом магния. В аптеке есть разные версии. Мне нравится французский комплексный препарат "Magne B 6" (помимо магния содержит витамин В 6, который, как и магний, способствует упорядочению функционирования нервной системы).

???? ??????? ?????? ?????? ?? ????? ?????? ????? ?? ??????? ?? ????? ????? ? ???? ? ?????? ?? ?????????? ????????? ??????????? ? ?????????? ????? ?? ?????? ??????? ?????? ?????? ?????????????-????? ?????? ????????: ????? ?????? ????? ???? ???????? ????? ?????????? ????? ?? ????? ?????? ??????? ?????? ????? ???? ???????? ?????????? ? ??????? ???? ????? ??? ? ??????? ?

Есть ещё шоколад 99%. К сладкому его уже вряд ли можно отнести, но шоколадом он, безусловно, быть не перестаёт.

А мне категорически не нравится горький шоколад, люблю молочный.
И черный чай предпочитаю пить с сахаром, правда, не часто пью черный. Зеленый же привыкла пить несладким, и с сахаром он мне кажется редкой гадостью.

не люблю чай с сахаром...бе....
а вот шоколад тоже только молочный уважаю!!!он такой неповторимый!!!!мммм.......

И орешков побольше!
На 8 марта на работе все друг другу дарили сладости, а одна коллега поверх надаренной мне горы шоколада приложила книжечку афоризмов про шоколад. Один мне особо понравился: "Одна из величайших тайн вселенной - как со ста грамм шоколада женщина поправляется на два килограмма?"

ооо....я слышала этот афоризм, мне тоже очень понравился!!!тоже хочу такую книжечку!
а мне вот парень на 8 марта подарил офигенно красивую с красивым бантом коробку, в которой оказалось 24 плитки шоколада=2кг 400гр шоколада!!!!!!!!!!!

а я больше люблю чисто молочный, н-р,нестле молочный=вкусняшка=)[/quote]

по поводу шоколада есть еще одно расстройство: если хочется шоколадку, то ничем ее заменить не могу. Другие сладкие вещи стабильно вызывают желание заесть чем-нибудь кисым, острым, соленым, мясным. И в результате только больше всего съешь.
Если не идти на поводу у жадности и вкусовой памяти, то, наверно, никакие диеты не понадобились бы. Мне организм говорит (если прислушаться), чего ему хочется. То меня на свеклу неудержимо потянет, то на морковку, то на отварное мясо. А все остальное - от нежелания готовить и вообще, простоты использования.

Лучше всего есть черный шоколад,который продается на развес.Он настоящий.

а я люблю молочный!!!

Молочный-это белый?