Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 май 2024, 12:52


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 23:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Всем привет!

Курю до фига... уж дцать лет с перерывом на беременность...

Однако ж сейчас (ага, вот прям сейчас!) нужно сделать это из приниципа.

Самовольно я не могу, потому что 99% - не хочу, т.к. меня это не особо напрягает (ну только на вечерней пробежке есть некий дискомфорт)... Беседы о вреде курения и показывание всяких гадостей меня не пронимает. Карра тоже не рекомендуйте - знаю бросивших по нему моментально (в т.ч. мой муж), однако я под его рассказы как-то задремала за рулем и чуть не угробила и себя, и машину...

Мысль о том, что "надо бы..." появляется у меня перманентно... Но сейчас мне нужна кардинальная мера - т.н. кодирование и что там еще имеется в арсенале современных медиков...

Увещевания из разряда "ну это же для себя любимой" - лучше не начинайте.

Почему настолько резко? Потому что сегодня мой благоверный заявил, что курение - единственное, что его на данный момент во мне не устраивает. Типа ради него стараюсь? А вот наоборот - если получится побороть курение - он и сам поймет, что на фоне его тараканов и приподвывертов - я могу оказаться слишком хороша для него... Вот честно - попросту заиппало :( Очень-очень...


Конкретные адреса-пароли-явки с пометкой "помогло-не помогло" по Москве, если у кого есть, пожалуйста, пишите в личку...


Аминь!

Бл***!

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 00:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:39
Сообщений: 431
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Страшно красивые
Добрый вечер :) Я тоже много курила,очень.Мне помог Великий пост :) Очень легко перенесла отказ от курения,если Вы верующий человек,советую попробовать,скоро Пост :wink:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 14:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Дюймовочка* :Rose:

ну под видом Великого Поста я не приучена делать что-либо...


но... в общем у меня получилось... волшебный пендель изнутри... + методика Виктора Мэна (вот уж не знаю, чего там сработало, хотела Карра до кучи в машине переслушать в очередной раз, но не успела :lol: ) + табекс...

ну и с благоверным.... не разошлись... а кольцами обменялись :roll:

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 22:58 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Виктор Мэн. Пойду погуглю. Никогда не слышала.

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 09:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Tiksi
А я прошляпила это событие. Извини. :oops:

Женечка, ты молодец! Поздравляю тебя!
:romashka:

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


За это сообщение автора Ulana поблагодарил: Kimiko(26 мар 2013, 12:20)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 12:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
Ulana
да я сама как-то это не афишировала... тем более что спустя 4 дня некурения дома весьма неприятный казус приключился :(

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 15:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2013, 16:15
Сообщений: 91
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
Мне когда-то помог Ален Карр «Лёгкий способ бросить курить».. До этого стаж был курения огромный, курила с 12 лет :evil:
Некоторым друзьям тоже помог.

_________________
Программа максимум (мечта) - сбросить 10 кг к НГ:
Новая программа - сбросить 10 кг к 8 марта)
#77
Миницель №1 - минус 3 кг к 1 ноября - достигнута
ЦЕЛЬ №2 - минус 3 кг к 1 декабря
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 22:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2014, 00:05
Сообщений: 79
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
пока не хочешь или не скажут врачи- то не бросишь. :D
у меня стаж курения небольшой 6 лет всего ( с 21 года) но последние 2 года курила только вечерами ( могла за вечер с друзьями и пачку выкурить)- а утром- не курила- прям запах противен.

бросала на 2 месяца 2 года назад- был кашель затяжной- лечилась- доктор сказал хронический (!) фарингит- восполение глотки- сидела на имудоне (сосалки) не курила вообще не кричала и не ела холодного. отпустило.
потом опять закурила.

сейчас решили с мужем провести детоксикацию организма. не курю уже 2 недели- просто перестала и все. как дышится потрясно!!! во рту нет горькости))) кашля нет совсем по утрам!

бросать ради мужа- да ладно, не бывает такого (все равно своя тушка ближе к телу и когда очень захочется ты с собой договоришься)))

или вот врачи когда скажут- что либо ты бросаешь навсегда- либо жить тебе пару лет осталось ( моей маме и это не помогает( :o )

так что пока лично ТЕБЕ не вступит в левую пятку что 99% хочу бросить для себя! потому что "это мерзко и на самом деле не доставляет тебе удовольствия, совсем!" пока этого нет- никакая чудодейственная методика тебе не поможет.

может тебе и не надо бросать? у меня дедушка курил всю жизнь (50 лет) дожил до 70 в отличной уственной и физ. форме- всю жизнь на лыжах бегал и умер не от курения :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 25 июн 2016, 21:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2016, 18:21
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А я никогда не курила. Девочки, кто курит - бросайте это грязное дело :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 25 июн 2016, 22:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2016, 18:19
Сообщений: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
А вот не могу бросить курить! Кто-то пробовал электронные сигареты? Помогут? Потому как желание есть, но физически не могу справиться с этой вредной привычкой.


За это сообщение автора Телепузик поблагодарил: Rubi(06 сен 2016, 23:06)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 23:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 18:11
Сообщений: 152
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Хорошая тема..ВАЖНАЯ!
а важная потому, что курение заливает смолой легкие и ведет с ранней и мучительной смерти. И это знают все и не надо рассказывать про дедушек долгожителей курящих самосад.

Итак.

у курения есть ОДИН ПЛЮС , которые перекрывает ВСЕ ДРУГИЕ МИНУСЫ .
И этот плюс психологический ( на 90)..и физиологический для тех, кто уже давно курит.

1. Психологический плюс. КОгда вы закуриваете- ВРЕМЯ НА ЭТОТ МОМЕНТ " Останаливается" и как будто образуется некая Ритуальная капсула.и все ваши беды ВНЕ ЕЕ..и пока вы не докурите...вы "неприкосновенны" и покой....
ЭТО крайне сложно перешибить чем то другим , нежели курением, в наши дни. Это мощнейшая психологическая зависимость..

2. Ну про то, что никотин наркотик, я говорить не буду - и организм будет требовать новую ДОЗУ, когда пройдет какое то время - но это НЕ самое противное в физиологической зависимости
Самое сложное - это ОПРЕДЕЛЕННОЕ ДыХАНИЕ !! им дышут ТОЛЬКО Курильщики..
Определенный вздох..затяжка..пауза..и выход (поэтапно) через рот или нос.
Это очень сильно привязывает организм к ритуалу курения - даже сильнее чем сам никотин.
Если вы курильщик..попробуйте сами сделать то, что я написала выше. Закройте глаза, возьмите ручку или карандаш, да хоть свой мизинец.. и представив, что это сигарета - затянитесь и и выдохните, как если бы вы курили и СРАЗУ почувствуете облегчение, )

вот эту зависимость специфического дыхания ТОЖЕ достаточно сложно перешибить.

Сложно- но МОЖНО

я курила 30 лет и могла не есть и не пить и не пила алгоколь и тд..но я должна была курить.. я очень любила курить ) да и сейчас вспоминаю иногда с грусттью )

но я бросила) как то уже чувствовала..что похоже я уже как то " свое выкурила" и кашлять стала чаще..да и запах сигаретный как то стал мешать) не сильно но все же) и дочь начала на меня Танком ехать и требовать)

как я только не пробовала бросать
и пэтчи и жвачки..и просто сила воли..и еще кое что)
ничего НЕ ПОМОГАЛО

пока я не увидела - в продаже кальян..а точнее "эелектронный " кальян, он небольшой..как дудочка коротенькая..и он с батарейкой ( НЕ путать с электронной сигаретой )и там я сама могу выбирать вкусы и Дымность ( что важно)

ну и купила этот кальян ( 20баксов) и накупила 20 разных вкусов и добавку для очень густого дыма)
радости было - полные штаны)

вкус шикарный - ( я даже купила с запахом марихуаны - это просто ЗАПАХ, там ничего не было - просто искусственный запах)
запахи и капитанский табак, и ямайски ром и кофе и еще какие то 20 разных запахов) даже прикольно запахи мальборо и кэмел) как будто есть существенная разница ) и с ментолом ..и розовый запах..и тд и тп)
их в продаже штук 500 разных - на любой вкус))

и дым такой, что когда курила - то аж стенок в доме видно не было) и при этом - никому не пахнет и не мешает- хоть обкурись))

и вот тут я и обкурилась) одно дело раз в час..выбегать курнуть на балкон)
а тут - лежит дома под рукой кальян..и так его потягиваю сижу...просто без остановки...и знаете...мне стало" скучно"))
как то...нарко зависимость - прошла легко) дозу уже не хотелось
ожидание новой дозы и Остановка времени и покой..уже их НЕ было..так как я затягивалась постоянно..и вся эта Супер ритуальность исчезла

ну и так как то потихоньку на нет сошло...само по себе

я НЕ могла поверить..потому что я была самым заядлым и верным курильщиком и вот - все растаяло как дым
и лежит у меня дома кальян..и все эти вкусы и запахи...и я этим уже три года не пользуюсь
просто уже не хочу..мой мозг - потерял интерес
вот таким вот метдом (обманным для мозга) - но факт - интерес пропал)

девочки..советую попоробуйте
ПОМОГАЕТ бросить курить

менять табак на электронку НЕ советую..так как электронка ТОЖЕ не хорошая штука...
но она поможет вам бросить курить спокойно и как то естественно..вы и не заметите...как пройдет неделя..вторая...а вы про свой кальяне и не вспомните)

если кому нужна помощь и подсказка- пишите) я все детально расскажу)

_________________
________________________
моя цель 60 кг !


Последний раз редактировалось Rubi 06 сен 2016, 23:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 23:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 18:11
Сообщений: 152
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Телепузик писал(а):
А вот не могу бросить курить! Кто-то пробовал электронные сигареты? Помогут? Потому как желание есть, но физически не могу справиться с этой вредной привычкой.


помочь?))читай мой пост выше) если есть вопросы - задавай..я очень постарюсь тебе помочь бросить курить )

_________________
________________________
моя цель 60 кг !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 23:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 18:11
Сообщений: 152
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
да..и электронку можно курить везде..хоть в самолете , хоть в ресторане - где угодно) потому что электронка это просто ВАШЕ видимое дыхание...а видят его за счет ВОДЫ , которая видна просто в виде дыма )

так что - запретить электронку, все равно что запретить дышать )

_________________
________________________
моя цель 60 кг !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 00:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2016, 21:07
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
я тоже не могу бросить курить

_________________
Воображение важнее знания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Борьба с курением
СообщениеДобавлено: 02 янв 2017, 20:05 
Новичок

Зарегистрирован: 29 дек 2016, 03:35
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Мы живем во времена технологий, 21 век как никак!) С сигарет перейдите на электронку. Там можно регулировать никотин и постепенно его понижать!)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020