18 марта - 63,9 кг (1330 ккал)
19 марта - 63,9 кг (1440 ккал)
20 марта - 63,8 кг (1700 ккал)
21 марта - 63,8 кг (1470 ккал)
22 марта - 63,4 кг (1400 ккал)
23 марта - 63,7 кг...

Топчусь на месте. Это все из-за КД.... Вспомнила, как в прошлом году перед КД весы показывали за 70 кг.
В общем все не плохо !

Вспомнила, что в прошлом году весы показывали меньше чем сейчас на линейке

Ну ничего! Я теперь прыгаю по вечерам

18 марта - 63,9 кг (1330 ккал)
19 марта - 63,9 кг (1440 ккал)
20 марта - 63,8 кг (1700 ккал)
21 марта - 63,8 кг (1470 ккал)
22 марта - 63,4 кг (1400 ккал)
23 марта - 63,7 кг (1900 ккал)
24 марта - 64,1 кг..
Вот они коварные КД... и пиво... уж очень вчера захотелось ...

Отчет за неделю:
1 января - 69 кг
11.02 - 66,3 кг
18.02 - 65,5 кг
25.02 - 65,0 кг
4 марта - 64,2 кг
11 марта - 64,5 кг
18 марта - 63,9 кг
25 марта - 64,2 кг
Застряла я... Уже месяц топчусь на циферке 64. Ну сейчас то у меня КД и сегодня вес не самый объективный. Но все равно надо как-то активизировать себя.
На эту неделю диетических планов не строю. В гостях брат и муж сегодня приехал. Так что задача на неделю - не набрать вес. А потом уже с новыми силами начну.
К субботе обещает потеплеть, а это значит можно будет больше прогуливаться, да и огород вот-вот начнется.
Весна, надеюсь все же наступит...
З.Ы. муж правда замученный дорогой приехал, но то что я похудела вроде бы не заметил. А это значит, что можно продолжать в том же духе!

Дааа, КД они такие, если чего захотелось......


Удачи!

Нас вот теперь занесло, сегодня шла на работу пешком. И с работы пойду пешком..... интересно, светит мне отвес в 2 кг?

64,3 кг. Вчера питание было около 2 тыс. ккал.

Пока стоим на месте. Сегодня день шашлыков - гости дорогие придут. Так что завтра на весы не становлюсь, чтобы не расстраиваться.

Vanda
я прогноз погоды сейчас посмотрела... 4 апреля +3, а 5 апреля сразу +12. Если снег до этого времени не сойдет (а он точно не сойдет!), то поплывем

Я тоже смотрю прогноз и
Поплывем точно......

Я вчера так устала с этим снегом, что прыгать не стала.
И ккал посчитала плохо.
Результат = 0

Всем доброго утра.
На весы сегодня не становилась - после вчерашних шашлыков ничего приличного меня там не ждало. Так что сегодня повыгоняю лишнее, а завтра возьмусь снова за себя.
Погодка пока у нас не весенняя - минус 4. И до субботы такая же бяка. Но днем припекает солнышко и ручьи все равно бегут... ХОЧУ НАСТОЯЩУЮ ВЕСНУ!!!

Я тоже хочу весну.
Хочу снять шубу, хочу кататься на велосипеде

Я тоже хочу на велосипеде кататься...
А еще в начале мая должна ощениться одна собака и мы уже забронировали у нее щенка. Так что стану собачатником и появится еще повод на 2 лишних прогулки в день.

Это здорово!

К вечеру я стала все же на весы... 65,0 кг... Вот он зажор
Но на этом заканчиваю расслабоны. К понедельнику цель - 63,? кг.
Сегодня уже нажрала 1200 ккал. На ужин надо быть скромнее.

25 марта - 64,2 кг (1940 ккал)
26 марта - 64,3 кг (2800 ккал)
27 марта - 65,0 кг (1430 ккал)
28 марта - 64,1 кг...

Более-менее терпимо. НеЗОЖевская неделя пока обходится малыми потерями. В пятницу еще надо будет с братом в пиццерию выбраться. Но пиццерию можно компенсировать отказом от ужина. И на этом излишества заканчиваются.
А еще прикольно, что муж мне ни слова не сказал про мое похудение! В первый день я подумала, что он измотанный дорогой ничего не видит. А это значит - еще парочку кэгэшек можно без проблем отминусовать!!!!
Сказала этом методистке своей, так она чуть не задохнулась от возмущения, мол половина академии видит и пережить это не может, а этот гад не заметил.

Зачем вечером то?


Это больше похоже на нормальную мужскую реакцию!



А это на нормальную женскую

К вечеру на весы стала по одной причине - любопытство замучило все же....


Да на моего мужа это как раз не похоже. Он ужасно внимателен к мелочам. Да и я понимаю - не сильно то я и заметно уменьшилась - чуть гармоничнее фигура стала и все... Хотя на фотках отличия весьма заметны. И на лице есть изменения в лучшую сторону.
Вдобавок он привык к моим постоянным изменениям во внешности.
И сам то похудел на 3 кг. Уезжал 72 кг, а приехал - 69...