Надеюсь, что этот период у тебя закончился, главное, чтобы здоровье было в порядке.
Спорт - да! Надо себя заставлять.

Спасибо за ссылочки! Буду разбираться как там скачать) Ты уже слушала?

Вес второй день 60,8. Вчера ходила на акву Еды наверное многова-то получилось...
Завтрак (9.30): банан, смузи активиа 100 гр
Перед бассейном(11.30): гречка (50 гр сух., +с.масло.), сыр, огурец-перец (~100гр)
После ~16.00: рис (со с.маслом), 2 котлеты (с творогом, шпитаном в беконе, печеные), огурец-перец (~100гр), шоколад (немного)
В теч.вечера: свежевыжатый сок (морковь, яблоко, апельсин) всего грамм 700 наверное, сырники печеные (много...), имбирь в сахаре, чай, клуб.вар. 5 ч.л.,
куриное бедро (в майонезе с чесноком, печеное), 1\2 огурец, 1\2помидор.

Еды оооочень много, вот как посидишь вспомнишь-напишешь аж жуть берет! и это я худею! Из вредностей: шоколад, кстати вообще не понравился, "доедала" остатки. Все остальное на мой взгляд вполне подходит. КРОМЕ размера порций и количества еды вообще. Например "после" надо было разделить на 2 приема, объелась( Но это из-за большого перерыва в еде и сильного голода после баса, выход либо перекусывать после баса прямо там, либо готовить перекус дома заранее. Из "вечера" слишком много сока (тем более столько и не хотелось) и перебор по сырникам.

Сегодня:
~10.00 чай с сах., 2 сырника

Попробую первый раз составить плановое меню:
~13 суши (рис, майонез, пармезан, креветки, сухари), соевый, имбирь
~16 кефир, ?
~19 курин.бедро, овощи?
~22 чай, йогурт?

Может нам просто скучно? вот мы и пытаемся получить удовольствие, "развлечь" себя едой? Мне например жутконевыносимосмертельно скучно! Я не знаю чем себя занять, каждый день одно и то же уборкаготовкастиркаглажка, а вообще вранье мое! мне всего этого так не хочется, что я ничего не делаю, целыми дными сижу в интернете, по миллиону раз смотрю свои любимые сериалы, читаю глупые женские форумы, действительно глупые и это не худеем вместе. Впустую проживаю свою жизнь, убиваю ее изо дня в день! Вот такой я страшный человек! Хорошо хоть в бассейн снова начала ходить, хоть что-то полезное! и мне совершенно ничего не хочется делать, мало того этого не нужно! муж терпит руины грязи, не заставляет идти работать, хоть денег и впритык, даж на кафешки не хватает, я не хочу работать, правда скорее не могу психологически. Я хочу завести животное, но не буду, потому что оно будет отвлекать меня от интернета! Жуть правда? Я читаю всякую лабуду, типа женских детективов, романов. Это конечно не так плохо, но все ж таки... Я все хочу изучать языки и только хочу....

Привет, Даш!
Я тебя регулярно посещаю и читаю, это ты у себя редко появляешься. Писать ничего не пишу, т.к. до беременности сама такая же как и вы была, а сейчас обжираюсь.

Вика2
Как твое самочувствие? Чем занимаешься? Много накушала килограммчиков?

Чувствую себя хорошо, только спина болит, но это проблема всех беременных. Взвешиваюсь нечасто, раз в неделю. Неделю назад весила 63 кг, это тот вес, с которого я начинала худеть. Но выгляжу я, конечно, отпадно... Попа и бока висят. Кстати, мне сказали, что для своего срока я еще немного набрала. Другие уже по 10 кг набрали, а я только 6

Даш, все так! И ты не одна такая!
Если ты понимаешь свою скуку, ищи то, что тебя зацепит, заинтересует. Подумай, может тебе всегда чего-то очень хотелось осуществить, но думала, что не получится. Можно начать с чего-то, попробовать. Может пойти на работу со свободным графиком или по сменам, пусть за небольшую зарплату (но на кафе точно хватит), можно быть администратором в магазине с красивыми вещами (сейчас столько всего интересного), быть смотрителем дома-бабочек (тут реально такую вакансию видела) - надо пробудить интерес к общению и к чему-то новому. И процесс пойдет, точно. А похудение вопрос второй. На самом деле, сидя дома, очень сложно себя замотивировать.

Я тоже такая. И интернет, и форумы (в моем случае были модельные), и соц сети, и про уборку - все так. У меня правда не много в плане работы по-другому, потому что у меня муж не хочет меня от себя отпускать, ему тогда по каждой рабочей теме надо специалиста нанимать, а я типа все могу))) Плюс Ксюшка у меня много времени занимает. И вот я стала чувствовать, что я как помощник для всех, только не я сама. И в конце прошлого года я потихоньку начала меняться. Поняла наконец, чего я хочу. Мне очень помог жж, очень. Там такие люди разные, столько всего интересного, что у людей происходит. Только с похудением все никак не получается. Вот мне надо немножко, скинуть свои 7-8 кг, и я вообще новенькой буду.

Девочки, да все мы одинаковые. У каждого бывают и взлеты, и падения, и срач в доме, и лень с апатией находят. Просто надо научиться переносить такие моменты так, чтобы совсем руки не опускались. Я сейчас тоже страдаю угрызениями совести. Я обжираюсь до боли в животе. причем прекрасно осознаю, что снова растягиваю себе желудок, и потом придется туго. Подсознательно понимаю, что жру от того, что вот наконец то можно (вернее нельзя ограничивать себя в еде), а не потому что хочу есть. Т.е. мозг подает сигнал о том, что годик мне можно жрать ВСЕ, в любых количествах, и я отрываюсь на еде. Отрываюсь так, что самой страшно становится. И каждый день обещаю взять себя в руки, убеждаю, что мне тяжело будет родить крупного ребенка. Ничего не помогает. Я жру и сижу перед компом на форумах, практически не двигаюсь. И настроение у меня такое же поганое, как и у вас.

Факт:
~10.00 чай с сах., 2 сырника
~15.30 суши 1 вместо 2)
~20.00 шок-д 30гр, вино 100мл, чипсы 70 гр, кур.бедро, перец, 3 оливки, черн. хлеб 1,5к.
~23.10 2 кольца консерв.ананаса, имбирь в сах. 1шт, чай б\с, конф. 10гр (54кк)

Молодчинка! Не разъедайся сильно! Ты ведь сама все знаешь! Втираешь что-ниб в кожу от растяжек?

Неа, ничего не втираю. У меня и после первой Б нет растяжек. говорят это от кожи зависит.

Скуку-то я понимаю, но мне ничего не хочется, ничего не интересно. И никогда особо ничего не увлекало, я очень неразвита всмысле своих желаний, все детство дом-школа-дом, потом работа-институт-любовь, времени на увлечения не было. А сейчас совсем одомашилась, лишний раз на улицу не хочется, а главное не за чем...

Даш, никогда не поздно начать саморазвитие

У меня видимо в голове еще сидит стереотип, что как так можно имея высшее экономическое образование работать например продавцом-консультантом в магазине((