Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 дек 2024, 00:02


На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 179  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 22:59 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Ulana писал(а):
Надо будет у него еще порыться, может еще чего вкусненькое найду

главное чтоб ты у котов не начала красть корм! :P

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Лилька :lol: а ведь бывает открываю им консерву, а она таак вкусно пахнет... :aga:
и муж говорит, что они так пахнут, что получше тушенки будут, хоть с собой в походы бери! :ROFL:

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 00:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:39
Сообщений: 431
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Страшно красивые
Ulana писал(а):
Сегодня вес 77.1 кг

Ура :!: :!: :!:
Ulana писал(а):
Реквизировала я эту смесь, буду добавлять в соки

Хорошая идея :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 00:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:39
Сообщений: 431
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Страшно красивые
Ладно пойду спать :) у нас 4 часа уже :o
Спокойной ночи и новый отвесов завтра :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 00:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Дюймовочка*, спокойной ночи!
И я пойду.

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 07:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Гранат.


#77

Качество граната зависит от его составляющих – минералов и витаминов.

Минералы в гранате – калий, магний, кальций, натрий, фосфор и железо. Для сердечников важен калий, который участвует в водно-солевом балансе. А в гранатовом соке калия достаточно.

Витамины в гранате – все группы В, С, А. В жировом обмене и в общем обмене веществ участвуют фолацин, витамин В6 и пантотеновая кислота.

При употреблении гранатового сока повышается трудоспособность и тонус.

Гранатовый сок налаживает пищеварение.

Рекомендуется пить гранатовый сок при нарушении ЖКТ, т.к. в нем много пектина и дубильных частиц. Также можно пить сок из граната при расстройстве для скрепления. Пьют сок для контроля над работой желудка и аппетита.

Содержание большого количества антиоксидантов и изофлавоном наделяет сок граната противовоспалительными свойствами.

Для профилактики заболеваний мочеполовых путей нужно пить сок из граната. Его употребление снимает боль, влияет как желчегонное, антисептическое и мочегонное средство.

Эксперты по раковым клеткам определили в гранате значительное количество полифенолов-антиоксидантов, которые очищают кровь от раковых клеток.

Свежевыжатый гранатовый сок предохраняет от диабета, артрита, артериосклероз, болезнь Альцгеймера и обладает омолаживающим эффектом.

Специалисты из Израиля обосновали, что в соке граната есть вещества которые сопротивляются развитию рака груди, и делают замену зараженных раком клеток.

При диабете советуют пить сок из несладких видов граната. Дозировка: 1 стакан сока с 1 столовой ложкой меда принимать 3 раза в день.

#77

Польза гранатового сока

Заменяет отрицательный холестерин на положительный
Снижает давление. Частое употребление сока снижает давление на 5%.
Снижает риск сердечных заболеваний у диабетиков
Улучшает качество спермы
Защита от простаты и рака

Дозирование гранатового сока

Ежедневно можно пить сок по 0.5 стакана в день за 30 минут до еды. Не более трех раз в день.

Комбинировать гранатовый сок можно с водой, свекольным, морковным, яблочным и китайской груши соком. На стакан сока граната добавляют 2 чайных ложки свекольного сока.

Вред гранатового сока
Может быть, из-за противопоказания при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Как делать гранатовый сок

#77

Очистить гранат от кожуры и перегородок, вместе с косточками положить в соковыжималку. При отжиме полезные вещества из косточек попадут с стакан с соком. Пить сок нужно непосредственно перед едой за 30 минут.

#77

Калорийность сока из граната – 45-65 Ккал на 100 грамм продукта.

Питательная ценность сока гранатового: белков – 0,71 грамм; жиров – 0, 64 грамм; углеводов – 14,6 грамм в 100 г продукта.

Витамины: А – 5 мкг; Е – 0,4 мг; С – 4 мг; РР – 0,4 мг; В-6 – 0,5 мг; В-9 – 18 мкг. Минералы: железо – 1 мг, калий – 150 мг, фосфор – 8 мг, кальций – 10 мг, магний – 2 мг, натрий – 2 мг.

#77

http://9juice.com

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 07:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Соковыжималки для граната и цитрусовых.


Простые, домашние.

#77

#77
#77
#77

Посерьезнее :D

#77

#77

#77

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 09:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:39
Сообщений: 431
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Страшно красивые
Привет :) Я в Турции видела,там так же ,как на последней фотке сок выжимают :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 12:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
#77

77.1 - :!: :!: :!:


Прикинь, перерыла ффсе, чтобы найтить шнековую ручную соковыжималку... Нашла.... 4200 :o и пофигу, што из Питера доставка бесплатная....
Полезла на ибэй - так такая же самая из Штатов даже с учетом недешевой доставки - 60 долларов... Очень надеюсь, что к 8 марта уже прилетит :roll:

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 15:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:39
Сообщений: 431
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Страшно красивые
Яйца и рыбу.Сырые. Эт как?Прям совсем сырые что ли? :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 15:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:39
Сообщений: 431
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Страшно красивые
почитала первую страничку новое :)
Ты просто умница,молодец!!!!!!!!!!Похудеть за месяц на 13,5 кг это очень здорово :!: :!: :!: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 15:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 17:52
Сообщений: 3579
Откуда: Москва, 35
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Домашний любимец (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Дневник: Барышня Света

Команда: Клуб системы Е.Миримановой "-60"
Привет! А просто через соковыжималку электрическую можно? Я люблю смесь соков из тыковки, капусты, кабачка, морковки и зелени. Но это летом, когда всего полно и довольно недорого.Получается для разгрузочного дня хотя бы раз в неделю пить просто сок или подмешивать отжим чуток? Как правильно по твоим ощущениям? Мне сейчас хочется делать раз в неделю разгрузочные дни на соке. Морковку, например с капустой. Чего скажешь?

_________________
#77
http://s019.radikal.ru/i638/1402/f9/ff889f4069ea.jpg
http://s018.radikal.ru/i515/1402/98/d9d3a71178bf.jpg
http://i069.radikal.ru/1403/85/4af36352d126.jpg
http://s020.radikal.ru/i706/1403/5d/c3636f5e19d2.jpg
http://s020.radikal.ru/i722/1403/95/490000e1e7f7.jpg


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 15:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 17:52
Сообщений: 3579
Откуда: Москва, 35
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Домашний любимец (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Дневник: Барышня Света

Команда: Клуб системы Е.Миримановой "-60"
Дюймовочка* писал(а):
Яйца и рыбу.Сырые

яйца еще можно сырые, я их часто выпиваю, а вот с рыбой как? она почти вся заражена. Варить надо или запекать обязательно.

_________________
#77
http://s019.radikal.ru/i638/1402/f9/ff889f4069ea.jpg
http://s018.radikal.ru/i515/1402/98/d9d3a71178bf.jpg
http://i069.radikal.ru/1403/85/4af36352d126.jpg
http://s020.radikal.ru/i706/1403/5d/c3636f5e19d2.jpg
http://s020.radikal.ru/i722/1403/95/490000e1e7f7.jpg


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 20:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Tiksi
Лапа моя!!! Погоди покупать! Ты знаешь, что в штатах 110–120 вольт? Трансформатор понадобится.

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник чтоб не сорваться :)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 20:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Дюймовочка* писал(а):
Яйца и рыбу.Сырые. Эт как?Прям совсем сырые что ли? :)


Ужос! ужос! :lol:

Конечно сырые. Яйца перепелок крошечные, желток большой и вкусный.
А рыбу сырую в японских ресторанчиках разве не кушаешь? Вкусная же :!:

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2676 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 179  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020