Привет!

Олька - Полька
Привет! У нас сегодня первый день снег! Хоть бы быстрее всю грязь закрыло

Ух ты!!!!!!!!!!!! А у нас и намёка на снег и мороз нету, но и грязи тоже нет. Осень не дождливая. В прошлом году снег только перед новым годом в первый раз выпал.

Миднайт
Привет!!!!!!!!!!#77

Люшка
Привет, Оля!
Я немного набрала - 55,5, но у меня сегодня первый день КД, поэтому простительно, думаю. Зарядку делала, только льдом решила во время КД живот не обтирать. Торт ела шоколадный, может потому и привес , но я совсем немножко, один кусочек утром и один вечером. Купила сегодня себе теплую курточку и шапку, буду в обновках ходить.
Так резко зима наступила, гололед уже и холодища такая, я тут же всех в зимнее переобула. Наконец-то разобралась с машиной, сигналка глючила, теперь можно спокойно ездить, вот сейчас только что приехала из города.

Я, если что, тоже просто поела вчера на ночь......но не корю себя нисколечки

К кому не зайду все с покупками. Я сегодня тоже с обновками, купила ночнушку и кружевную кофтачку

У нас сегодня тоже первый раз мороз ночью был.

Привет! С обновками тебя и с первыми холодными деньками. А привес уйдет . к.д пройдут и привес слетит .

Олька - ПолькаПривет!

Спасибо! Еще сапоги сегодня прикупила, теперь полный комплект.

Ага, он уже ушел , с утра 55,0. Вот такой хитрый вес, надо почаще торты на ночь лопать что-ли?
Тоже новогоднюю линеечку себе замострячила, теперь и у меня будет пахнуть предпраздничным настроением .

Привет! Ну всё к зиме полностью готова. И привес ушел . Я кстати себе тоже линейку зимнюю сделала ,а то у всех есть и мне надо

Привет!

Девочки, все закрыли уши и не слушаем это провокаторство!

Привет, девочки!
Сегодня вес тот же 55,2. Утром зарядка, упры Мэтьюз, массаж палкой. Кстати массаж уже совсем не больно делать, я стараюсь посильнее массажировать, но животу хоть бы хны, но краснеет, а значит разгон крови идет. А вообще после этих массажей я стала замечать, что жир на животе стал какой-то дряблый и еще больше некрасивый вид стал, может так и надо . Все равно буду делать, можть это так жир разбивается и совсем (ну или не совсем) уйдет.
Мэтьюз все так же трудно делать, прогресс пока не большой, но я стараюсь.
Да, фигня все это.

Ир, привет!!!!!!!!! Я просто, поздароваться

Люшка
Привет!!!
Сегодня без зарядки, так получилось, была бессонная ночь. Попросила учительница сына свозить детей в город, сдуру согласилась не подумавши, а детей шестеро, потом всю ночь не спала, уже утром ей позвонила и отказалась. Слишком велика ответственность для меня еще не очень опытного водителя возить чужих детей куда-либо.
Вчерашнее меню:
10-30 чай с молоком и хлеб с маслом и джемом
13-00 суп с фасолью
16-00 чай с печеными пирожками, три штучки маленьких с повидлом (в гостях)
19-00 кефир

Сегодняшнее меню:
8-00 чай с хлеб отрубной с сыром
12-00 немного каши овсяной с молоком, горсть орехов миндаль с кешью, полоска шоколадки Киндер.
14-00 стакан кефира
17-00 камбала тушеная с цв. капустой, яблоко
19-00 чай черный ягодный Нури (такой вкусный, просто ням)

Вообще после тех свободных неконтролируемых в плане питания дней сейчас есть
совсем не хочется. С виду поправилась по-моему, а на весах вполне приличные цифры 55,0, а сегодня утром 54,6. Не знаю, я сейчас прислушиваюсь к душе, решила ведь есть, что душа пожелает, а душа оказывается хочет стройное тело. Пока так.
Сейчас к вечеру уже отошла от ночных кошмариков и жизнь опять прекрасна и хороша. Какое-то блаженное настроение у меня в последнее время, прям какая-то удивительная гармония с собой. Такого состояния не припомню вообще за всю жизнь. Гормоны мож шалят.

Привет! Кое-как зашла к тебе в гости, а то два дня почему-то не пускал комп меня в твой днев.
Вес классный- молодец! А ,что с детьми не поехала, тоже хорошо - это большая ответственность за чужие жизни , тем более такие маленькие

Олька - Полька
Привет! Спасибо на добром слове , кстати, училка меня не поняла совсем, даже разозлилась. Теперь вот беспокоюсь, как бы на сыне не оторвалась...

Утром весы показали 54,3! Пойду линейку подвину!
Зарядочка сегодня как положено, только без льда, прохладно сейчас у нас, на улице холодно и дома похолодало немного. Начала пить натощак желатин, прочитала, что помогает при болезнях суставов. У меня плечевой сустав давно уже болит и хрустит, артроз наверное, надеюсь, что поможет.
Олька - Полька Оля, читаю сейчас книгу по твоей ссылке, Теория и практика жиросжигания, очень интересно. Но вот думаю , пишет, что белок не запасается в организме и нужно постоянно его пополнять, а как тогда такие долгие посты православные, они ведь без белка животного совсем, ну иногда рыбу можно и ведь отмечается их оздоровительный эффект. Не понимаю...