итак:
- кофе с творогом
- 4 блинчика с печенью + чай с клюквой
- гречка + 3 куриные котлетки
- 3 блинчика с печенью + чай с молоком
- 13 фиников!!! + чай для лактации
- перекусы - 3 яблочка

еще будет морковка... я хомяк!

Как вечер прошел, морковкой ограничилась?
Понимаю тебя очень хорошо! И мотивации, и заботы другие. Но мы же теперь не просто худеем, а к ЗОЖу привыкаем, чтобы и деток, и мужей здоровыми сделать!
А чем увлекаешься? Когда оторваться от чего-то не можешь, тоже некогда поесть.

Не ограничилась , где-то уже после 22 схомячила 3 ржаных хлебца и выпила 2 чашки кефира 1% ... ЗАЧЕМ спрашивается????!!! Есть на самом деле вообще не хотелось, а просто как всегда: вечер - и меня распирает, нужно в себя что-то обязательно запихнуть

[/quote]

Беда в том, что сейчас вооооообще ничего не делаю для себя и своего развития! Вообще увлекаюсь иностранным языками, читать люблю, интересна тема развития детей, перед декретом купила электро пианино, думала, вот засяду дома и каааааааааак заиграю.... Пока только регулярно стираю с него пыль... Перед декретом получила наконец-таки права, думала начну потихоньку выезжать, чтобы к выходу на работу быть уже крутышкой... и опять воз и ныне там...

В итоге по вечерам, когда все засыпают (старшая где-то в 22.30) тупо сижу в интернете или (о ужас) смотрю телек... (ну не телек, а накаченные фильмы) МНЕ ОЧЕНЬ ЗА СЕБЯ СТЫДНО!!!

Пока вот что наела:
-Кофе + творог + яблоко
- Борщ, гречка + куриная грудка
-Творожный сырок + чай с молоком

Продолжение:
- 3 блинчика с печенью + чай с молоком
- 4 пастилы + чай с молоком
- Немножко куриного мяса с кабачками
- 12 фиников + чай для кормления

Кстати, второй день уже у меня достаточно молока!!!

Дите финиками объедается у тебя. Переработанными. Может, лучше чернослив и курагу побольше?
Недавно тоже решила, что сидение дома уж слишком расслабляет и... отупляет. Вычитала, что надо ставить себе маааленькие задачки: вот хоть как, а выучи 10 слов новых, пока кормишь, пока готовишь и тд. Машинка есть своя? С ней с мелкими справляться намного удобнее. А на пианино можно дочу учить играть, чтобы не пылилось.

Привет, Домоседочка


Настроения чего-то совсем нет, а сладости его как-то скрашивают. Финики такие вкусные..... Сегодня объявляю день без фиников! (правда я уже другим успела полакомиться, но об этом в отчете)


Главный враг мой - лень! Нужно сделать усилие над собой...


Машина у нас пока одна, на ней муж ездит на работу. Я без него ни разу еще не ездила, только в деревне, а это не в счет. А по Москве даже в выходные машин достаточно, мы тут как то всей семьей в магазин в субботу поехали: дети сзади, муж рядом, его рука на ручнике , я соответственно за рулем. Вообщем пока мы доехали до места, я думала поседею Мне надо сначала просто легенькие маршруты освоить, а это возможно только в выходные... Да ито, по воскресеньям муж учится, детей некому оставить чтобы тренировать без них...
ЭТО ВСЁ ОТМАЗКИ! Просто мне очень страшно, но я хочу водить машину, я не тормоз и не блондинка (не в обиду никому, просто блондинка как собирательный образ )...

Я просто год, как езжу - первую неделю летала в шоке Потом освоилась быстро, главное - преодолеть первый страх и все.
Начиталась я у тебя блинчиков каждый день - и сегодня тоже схомячила половинку! Искусительница!

Доброе утро!
Понедельник - объявилась я пропащая. Если честно, думала что больше сюда не вернусь... Но попробую еще, может затянет

Итак. Двигаю немножко линейку и начинаю новую неделю!

Привет, как дела?
Не баловалась в выходные?

Баловалась, и не только в выходные
У меня главная проблема в настрое и мотивации... Например, я хочу не есть на ночь, но я сама себе не верю что выполню... Я ведь много раз худела, и я знаю как сложно вечером, когда оооооооччень голодно... но я выдерживала, потому что был настрой. Это не значит что я не хочу похудеть, это важно для меня, но сейчас я не чувствую в себе силы бороться с собой, у меня сейчас скорее страх потолстеть еще больше...

Моя мотивация:
Я в 60 кг., и я в 67 кг. - разное внутреннее ощущение себя. В 67 кг - сидеть дома с детьми и никуда нос высовывать не хочется... Я в 60 - звезда, хочется работать, творить, действовать...

Ну даже если просто поддерживать вес - тоже ночью не надо бегать к холодильнику. Пиши отчеты каждый день. А если захотелось что-то съесть вредного - дай себе обещание сюда зайти, например, и написать об этом. Мне помогает, как-то стыдно писать, что я сейчас натворю.

Спасибо, тебе Домоседочка,
Я так и сделаю. Ты меня очень поддерживаешь!

Не за что. А отчет-то зажала?