Короче, я тож с Вами
На завтрак употребила котлеты из сайды (филе сайды, лук, укроп, яйцо).
На обед у меня будет рыбный бульон и отварная рыбешка, кажись стерлядь, я ее не оч люблю...но может и съем. На ужин - семга, запеченая в фольге с лим. соком.

а разве яйцо моно?

нельзя! тока рыба!

Тогда котлеты не подходят или без яйца. а жарите вы на масле? нормлаьно это потом отражаеся? я думаю завтра на завтрак жареная мойва-моя любимая рыба
на обед уха из щуки без картошки
и на ужин что-то запеченое в фольге

Лучше конечно не жарить. А если еще и не солить!

нет, яйцо нельзя. Это я дочке котлеты делала, свои попробовала без яйца - развалились. И сделала с белком. Думаю, что не так критично. В идеале конечно есть просто отварную или запеченую рыбу. Жарить думаю ничего нельзя, либо без масла. Я делала на пару.

Я редко жарю, тем более на масле. Мне кажется, что жареное на масле будет даже хуже, чем котлеты с яичным белком Есть такая штука - сковородка с керамическим покрытием. Жарить можно все и без масла. Единственное, что у меня на ней не получилось пожарить без масла - это оладьи из кабачков.
И вообще ко мне надо на ты

Девульки! Завтра овощной день! Что готовить собираетесь? Я вот мечтаю о тыкве!

мне ещё нравится минтай в микроволновке, а для лучшего вкуса я сначало лук ложу, а сверху рыбку...можно в процесе капельку молока налить,..МММ вкуснятина получается...
ДЕВЧАТА!!! удачи нам

я приготовлю овощное рагу(капуста, кабачёк, помидоры, лук, перец и 1 лож сметаны...да ещё горошек ..на вечер может картоху с салатом

уже слюнки текут!

на овощной день- режете баклажаны кольцами. солите. как дадут сок-сливаете. промываете. и в микроволновку минут на 10. пока пекутся делаете заливку-раст масло+ соль+ чеснок+горчицы для запаха. потом этой заправкой натираете и баклажаны с чесноком без майонеза и без жарки готовы. а вкус такой же

ну вот масло то нельзя!
Я буду делать овощное рагу: баклажаны, кабачки, стручковая фасоль, цв.капуста, морковь, лук, помидоры. перец болгарский и зелень. Отлично получается и без масла. Очень вкусно. Ну и плюс салаты без масла. А вин.уксус можно для вкуса капать в салат?
А авокадо - это че? Овощ или фрукт? Его можно в салат добавить?

очень интересный рецептик блин..а я сколько не пробовала, НУ ни как не могу вкус баклажана ощутить

Кулёмчик
сейчас посмотрела по нету..многие его считают фруктом, а другие овощем