вот засада....


ну так это же отличная мотивация!!!!!! Вперед, Катюш

Это уж точно! Начала с сегодняшнего дня считать БЖУК. Мне это всегда помогает и дисциплинирует. Спорт как-то мне не помогает сбрасывать вес.


Ага! Пока не знаю, что буду делать. Но все к лучшему, значит, так надо.

В этом месяце две мои подруги купили в кредит по машине. Хоть все и твердят о второй волне кризиса, а жизнь продолжается. Теперь наши разговоры больше похоже на мужские, обсуждаем всякие авто прибамбасы. Посмотришь, как они довольны, тоже хочется машинку. Но пока у меня другие приоритеты.

#77

Ну это неудивительно. Диета нужна в любом случае.


и мне хочется....

а вот и я цветов не надо пробовала считать бжуки не мое это. щас смотрела завтраки на 300 с чем то калорий. это ж обожраться можно. я как то пробовала себе подобный завтрак сделать. обьелась и еще и осталось. да и как то по утрам много не ем. тетрадочку заполнила а то ты ж спросишь....

Хвалю! Молодец!!!! А то что спрошу - это точно! Вредная я.


Дык, так и должно было. Завтрак должен занимать практически 40% питания дня. И ужинать не захочешь. Но каждому свое.


А мне помогает. Мне даже помогает в том, что мне проще не съесть, чем взвешивать. Иногда бывает просто лень. Вчера считала и довольна результатом. Вписалась в рамки. Надеюсь, что к 1 сентября скину что-нить.

да уж лентяйки мы.мне тоже лень. седня взвешиваю но правда калории не считаю.

еще спасибо что встряхнула меня.

Катюх, ты чего халявишь опять? Куда пропала?

Обращайся!


Мы в октябре поедем в лагерь со студентами, готовила задания. Будем их целые сутки развлекать. И потом я никуда не уйду отсюда, надо же худеть. Правда, идет пока задержка, посмотрим, боевая или учебная это тревога.

Сегодня последний раз сходила на йогу. Все закрывают наш спорт-зал. Так жалко. Я только стала возвращаться в прежнюю форму.

Выхожу полностью на работу. И радостно, и лениво.

#77

держу за тебя кулачки в любом случае


с началом учебного года Пусть он будет беспроблемным и принесет массу положительных эмоций

Спасибо! На следующей неделе схожу в больницу к своему врачу. Узнаю, что по чем.


И опять спасибо!

Оксана, ты только и осталось со мной здесь. Кто похудел, кто сбежал, у кого-то дел невпроворот, кто-то революцию делает.

#77

Весы так мне и не отремонтировали. Поэтому про вес пока ничего не могу сказать.
До выходных питалась как положено, а в СБ и ВС нарушила все мыслимые и немыслимые правила. С мужем зашли в любимое кафе, съели по хачапури и кусочек торта жар-птицы на двоих.
Кстати, пока писала про еду, вспомнила, что не днях посмотрела французский фильм "Шеф", советую тем, кто любит французское кино и кино, где готовят.

#77

ветераны похудения )) И чего такой медали нет?


спасибо за наводку, посмотрю обязательно

Хорошо сказано!

А чего, в новый не переезжаете???

Привет!


Надо модераторам намекнуть.


Нового по близости нет. А ездить куда-то в центр совсем не хочется. Но поживем-увидим.

Весы до сих пор в ремонте. Бедааа...У них срок 45 дней, наверное, до последнего тянут.

Что-то я тут приболела.И погода не располагает к быстрой поправке. Холодно -8 и дожди. Брррр....

дамс.....осень полным ходом.

Мой диагноз врач подтвердил. Встала на учет. Срок маленький. Меня мутит, штормит и запахи вводят в уныние. Просто сообщаю, что я пока точно специально не худею. Физ. нагрузки запретили, так что потеря спортзала пока не актуальна.