Типа у женщин мозгов нет? Про это помолчим, а на счет интуиции думаю у вас все ОК

То шутка все! Не парьтесь. Изучить нужно просто предмет и по взрослому внедрить в свои мозги. Чтобы тортики уже никогда не были любимыми друзьями.

Вот для этого у меня муж есть. Мы с ним вместе меняемся к лучшему и он мн все подсказывает.
А мозги у нас есть, вот только другие

Реальность показывает, между прочим, что ваши мозги в отношении похудения - золотые! Стоит только посмотреть на количество мужиков на форуме и все становится ясно.
Поэтому не прибедняйся. Худеть можно и без цепей на холодильнике и без мужа с дубинкой.

он не с дубинкооой, он хвалит меня и мне это помогает

А муж тоже худеет или на питание правильное переходит просто?

Переходит на правильное питание и занимается с гирей. Хочет чуть-чуть схуднуть и увеличить мышечную массу. Когда-то он занимался армрестлингом и был в отличной форме, а сейчас немного жирок на боках появился, вот его и хочет согнать.

Имхо по отдельности надо это делать. Растить массу и худеть почти нереально.
А правильное питание это Чтоб на всю жизнь.
Наладите питание, остальное само по местам встанет. 70 % болячек именно от него, неправильного!

Знаю по себе. Мужа, слава Богу,это не коснулось.

Ага, крепостью своей все отличаются. Но мы в состоянии ее усиливать. И повышать иммунитет.

Этим и будем теперь заниматься. Что-то мы пофлудили в чужом дневничке

Думаю на нас не обидятся
Тем более мы по теме все

Надеюсь. Ну ты забегай в гости, на огонек, буду рада видеть и поболтать.

ага, забегу

конечно, нет, вместе веселее
только вот по поводу худения и накачивание мышц одновременно мне очень резануло - вот как раз и наоборот все! не вдаваясь в лишние подробности - мышца растет, жир тает. силовые нагрузки даже лучше, чем аэробика для похудения, если по-науке
я вот все думаю силовыми заняться, но пока как-то только на зумбе все больше прыгаю.