Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 авг 2025, 19:43

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 43  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 00:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
Причинами появления жира, (конечно за исключением генетических причин) по большому счету, являются всего-навсего два фактора: Это - переедание и малоподвижный образ жизни.

#77

Все хорошее либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению. ​


#77

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 00:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.

#77

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 23:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
16 июля -

-100 г и того 49,9 кг. Чувство радости!

Упражнения для ног - 10 мин

Завтрак - каша овсяная 100г (на молоке, со слив. маслом и каплей меда), кусочек хлеба с маслом и сыром.

Обед - свекольник - 250 мл, кусочек хлеба, 100 мл кефира.

Ужин - 5 тефтелей (состав - курятина, свинина и рис) приготовленные на пару, салат помидор+огурец, кефир 100 мл.

После 18-00 - 2 сливы, 50 мл кефира с печенькой.

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 00:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом.

Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете (Уолтер Бэджот)

Одно простое правило, что бы похудеть: Больше никаких оправданий.

#77

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 00:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
#77

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annushka_90
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 08:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2012, 12:00
Сообщений: 524
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Я к ВАМ!!!
УРА!!!!Какая умница!!!49.9кг!Ты уже перешла планку 50!!!! :!: Поздравляю!!! :Rose: Как по ощущениям?Как объемы???

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Джексон
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 09:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
Мои поздравления!!!
#77

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6
Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27

Мечта женщины – быть женщиной мечты.
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 22:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
Спасибо за цветочки! O:)

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 23:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
17 июля -

+300 г и того 50,2 кг.

Упражнения для ног - 10 мин

Завтрак - каша овсяная 100г (на молоке, со слив. маслом и каплей меда), кусочек хлеба с маслом и сыром.

Обед - куриный суп с капустой 250 мл, кусочек мяса, 2 помидорки и 2 персика.

Ужин - не было, так как сынуля плохо себя чувствовал :bad: и мне ничего не хотелось кушать

В 21-00 - 50 мл кефира с печенькой.

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Джексон
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 18:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
MAMAMarka писал(а):
17 июля -

+300 г и того 50,2 кг.

Привет - у меня столько же вчера было, а сегодня ушли... :grin:

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6
Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27

Мечта женщины – быть женщиной мечты.
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 22:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
Приветик! Куда без привесов, должны же хоть иногда быть. Вот и у меня сегодня -500 :wink:

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 23:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
18 июля -

-500 г и того 49,7 кг.

Упражнения для ног - не выполнено

Завтрак - чай с каплей меда, творог - 50г и горсть сухарей

Перекус - запеченный перец и помидорка

Обед - куриный суп с капустой 200 мл, творог 50г, запеченный перец и баклажан, помидорка.

Ужин - 3 ст. л. картофел. пюре, салат помид. + огурец 2 ст. л., перец, кефир 100мл.

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*Марина*
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 23:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 12:18
Сообщений: 663
Награды: 2
Цветок форума (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Здоровое и красивое тело навсегда!
Мотивашка!

#77

_________________
Рост - 1,58 см.
Худею с 01.02.2012, начальный вес 56 кг.
#77
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annushka_90
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 08:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2012, 12:00
Сообщений: 524
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Я к ВАМ!!!
Приветик!!!Я смтрю у тебя результаты все лучше и лучше!!! :!: А цель что то мы отодвинули...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Джексон
 Заголовок сообщения: Re: Цель и никаких мечтаний!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012, 17:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
Annushka_90 писал(а):
Приветик!!!Я смтрю у тебя результаты все лучше и лучше!!! :!: А цель что то мы отодвинули...

А это наверное для внезапных привесиков :grin:

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6
Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27

Мечта женщины – быть женщиной мечты.
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 43
  [ Сообщений: 644 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 43  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 35

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020