10 вечера - сижу жую сухофрукты с орешками, пока не очень получается

Спасибо,девочки!
я сама еще в шоке)хочу согнать пару кг ,ну и спортом тонус подтянуть

Как фотки будут обязательно скину.
Сейчас такая галиматья,ни на что времени нет..
работа,дом-поиск квартиры+ еще работа
кароче, не скучно
У мужа сегодня др,идем к свекрови главное не обожраться

Пока здесь напишу мудрость
не ешьте после ужина ,пейте кефир,жуйте салат и ешьте в течение дня!!
и реал будет вам счастье
я после 7 не еда и вот результат!
ну и лучше не жарить.
тогда эффект огого будет

ждемс фото)))
а твоя мудрость как и моя мудрость!
реально худеешь, если после 19. не ешь! только нужно время!
а что с работой? ты новую ищешь?

это если ты еще и в течении дня умеренно и правильно питался, а если ел все подряд и ведрами, то нифига это мудрость не помогает

если жрать по 5 раз в день каждые 2,5-3 часа вечером жрать не захочется,гарантирую))
Я тебе меню свое напишу для наглядности сегодняшнее

8.00 чай ,2 финкриспа с сыром ,творожная масса с черносливом 100 грамм
10.30 чай,банан,дет творожок Крепыш 80 гр

13.00 щи постные 300 гр,салат из свеклы с анансом 150 гр

15.00 яблоко вточила

17.30 овощной суп на курином бульоне (кур грудь.пекин капуста,перец болгар,селедерей,морковь,лук,белая фасоль)

с 17.30 по 23.00
я попила чаю с 1 финкриспом с сыром
и сожрала 2 мандарина и пару фиников.
Сегодня в книжном.пока ждала такси,обнаружила стенд с книгами госпажи Миримановой-система-60.
Я помню,пар улет назад,у нас дома была ее книжка.
Так автор накатала,штук 8 издании.
Как жить после системы.
Чо жрать по системе.
Упры по системе.
Потом как стать красивой
и под конец еще там про счастье и успех че то было.
Вот это я понимаю,трудолюбие в волне успеха))
Я честно хотела купить ее книжку в соавторстве с родственниками Литвиновыми,которые детективы пишут.Там что типа "Убийство веса название"
Но такси пришло,и я не успела))
Кароче,я впечатлилась

Купила вчера отруби молотые.
Решила что будет полезно мне почистится..
добавила в кефир..ну могу сказать,что ночь я провело оч интересно
при это проблем с ежедневным очищением кишечника у меня нет.
езультат минус 0,5 кг за сутки))
Больше я эти отруби не ем

О! Точно! Отруби! Я помню, как я их решила попробовать

вес 56
я герой!
вчера на работе отмечали запаздалое 8 марта,т.к пить мне нельзя,ела бутеры с икрой ,думала буду как слон с утра.
ан нет-отвес
очень хочется весны!очень! у меня кожанка новая невыгуленная

У меня дилемма,что надеть на свадьбу к знакомым
надо платье покупать..или сойдет блузка с бантом шелковая и брюки??
и вообще что дарить малознакомым людям?
Деньги вроде неудобно,не одеяло же

Привет, хороший вес! Поздравляю! А чего деньги не удобна? Я думаю, ток рады будут! Дари деньги!
А шелковая блузка -это очень даже- мне нравится!

Янчик-Хулиганчик
деньги конечно всегда лучше,но чет по мне как то неудобно,хотя..наверное и вправду подарим деньги и не бум мучаться)
ты как?

Однозначно надо покупать платье. Без вариантов. А то будешь, как дура, одна в брюках, а все в платьишках красивеньких.

Деньги, чо тут думать?!

Ага, возьмут в руки и плеваться начнут, какой херовый подарок. А вот относительно одеяла это вполне возможно.

Купила я себе платье.
Мне оно прям очень-очень))я в нем снос башни,чо уж скромничать
Ромка довольный,я прям вижу,так что худеть-это хорошо))
это прям замечательно

Юлик, когда покажешься нам? тем более повода два: ты стройная и + новое платье!
Жду очень) если что- зови!)))