Saharok, Приветик!

Я поглядела твои фото и заметила, что у тебя фигура похожа на мою( сверху все хорошо, а попа большая). Буду теперь читать твой дневник и следить как борешься с проблемной зоной, может это и мне поможет

У меня тожеесть собака - немецкая овчарка, вот мы с ней тоже гуляем, а тобедная сидит весь день дома, вернее лежит. Только вот погода стала мерзопакостная, с неба дождь, под ногами сырой снег - и это за 1 день такая перемена в погоде!!!

А в меня чего-то третий день никакая вода ни чай не лезет, только утром кофе или цикорий, а в течение дня не хочу и все тут, вот через силу и впихиваю.

Да уж, я тоже. Раньше купишь овощи, они в холодильнике валяются, валяются, пока кто-нибудь не съест или салат для всех не сделает. А теперь каждый день мимо овощного ларька, хорошо что огурцы уже свои тепличные, а не Китай, может пользы и не больше, но вреда точно меньше.

Anna_sunny, привет, рада знакомству, с этим местом ничего не сделаешь, я делала все - и массажи и физ нагрузку только на низ, пропорции остаются, даже если худеешь, вечерком и к тебе забегу, а тона работку тороплюсь!!!
Солнышко, я рада за твою и моих собак (у меня хаски и такса) когда я бездельничала, то тоже старалась выйти с ними, они сделали свои дела и бегом домой, я сейчас они сами уже тянут меня домой (вернее такса, она менее выносливая) типо, хозяйка, ты че? обалдела, мы жрать уже хотим!!

девочки, отвес сегодня шикарный, 72.5, наверное вчерашняя беготня в магазин и к массажисту свое дело сделали, и про прогулку с собаками я не забыла, правда вчера не долго погуляли. Двигаю линеечку!!!

Saharok, привет!!! поздравляю с отвесом!!! умница!!!

С отвесищем!!!!
Так-так...
Что значит одной строчкой

Так не пойдет! Признавайся как готовила. Я про такие еще не слышала

Saharok
Привет
С отвесищем тебя Умница

Девченки привет!
Тусичка, я не поленилась залезла в гр похуделки, смотрю подарок ты мне никак ни хочешь отдавать Поздравляю с шикарным отвесом за неделю, я вот тоже стараюсь.
Анка, сейчас забегу к тебе в дневник, про котлеты - говядина 2/3, свинина 1/3, много лука, зелень резаная (кинза , петрушка, укроп) и тыква тертая на терке где -то на треть всего фарша, 1 яйцо, поперчила, посолила, и в духовку, получились оч сочно и вкусно и полезно.
Вишенка и к тебе сечас забегу, посмотрю какие у тебя успехи.

У меня скоро год похуделок,все пищат что надо отметить так что опять я скоро в плюсе немалом буду

Спасибки ты вообще большая умница кгшки так и слетают с тебя
Как сегодня дела?

Привет Тусичка! Я вот сегодня ходила на массаж, на попце и ляшечках делала, баночный зараза болючий!!! Сейчас вот с прогулки с собаками вернулась, но сегодня всего лишь полчасика погуляла, у нас ветерюга сильный с мокрым снегом, а под ногами месиво, зато вчера у меня был хороший марш бросок, часа два где-то гуляли.

ну как результат есть? тоже планирую делать просто что бы попу разгладить

Менюшка сегодняшняя
утро - ряженка 500 гр, чернослив 70 гр, орехи грец 30 гр
груша
обед- суп-уха, два хлебца
ужин - опять суп уха и два хлебца
Я теперь стараюсь ужинать на работе, чтоб дома вечером не кушать
Итого 1100

Я два года назад делала, правда ручной (короче не баночный), и знаешь отлично ножки ровняет, только надо далать около двух курсов по 10 процедур, и масло обязательно какое нибудь для похудения бери. Одним словом - рекомендую!

а какое ты масло используешь?

Ух! Жутко болючая вещь. Я даже дома не могу смелости набраться. А банки лежат....
Как сегодня твои дела?