да, я это заметила, сейчас вот побегала на улице и покачала пресс, так уже на 400 грамм меньше. посмотрим что завтра с утра будет. утренний вес мне больше нравится. сча в ванну и тоже буду лосьениться и тому подобное. вот думаю что сделать чтобы мышцы поменьше болели. + сча пытаюсь составить на завтра меню. ничего не выходит. мне там написали в ветке колво жиров которое мне не стоит превышать, как не составляю меню все недоходит до нормы, а жиры за 35г выходят =(. буду после ванны дальше баловаться

мне второй раз это не грозит

а я тока 1 смогла съесть...

тотоже


Я никогда не заморачивалась и не считала
Не мое эти считалки))))


Умничка!
Только ты смотри не перенапрягай организм


не зарекайся)


Я их обожаю


Спасибо

Прогулялись перд сном....зашла в аптеку купила миндальное масло и грейпфрутовое -буду мазюкаться)
Даник с другом пиво пили с чипсами , а я йогурт 1%
И не одной чипсины не скушала

Сейчас пошла фильм смотреть -"Крип"

вот это выдержка недавно в магазине так мне захотелось нахватать этих чипсов...сдержала себя...

Приветик!
Сегодя снова с привесом
Ничего не понимаю





У тебя тоже

Сейчас пойду завтракать(вот это я сплю )-овсянка+мед)))))

может вода?

ничего +- вес все время играет, по этому не переживай. все уйдет

а чипсы - зло =)

Сегодня на улице жарищааа!!
Дышать просто нечем
И кушать не сильно хотелось(

З:овсянка+мед
П: малинка
О: салат:перец+помидорка+огурец+курочка
У: кефир

Спорт: упры на ноги+попу, хула-хуп
Тело: прохладный душ+ миндальное+ грейпфрутовое масло


Не знаю, Танюш


Это все знаю и понимаю, но всеравно....



Поправочка "Вкусное зло"

Аллусь, с таким питанием должен уйти твой привес!
По-любому!
А чипсы-вредное и манящее зло!

Я надеюсь)
Кефир еще не пила, вместо него ела малину)
Если захочется выпью попозже!


Ага, особливо зі смаженою рибкою

у нас так же было вчера, сегодня я почти весь день дома провела, по этому жару не сильно заметила. но зато у вас можно загарать почти каждый день, а я тем временем мечтаю об отпуске на море... эх... скорей бы...



и не говори, но оно не только вкусное, но еще и вредное



даа... с таким питанием точно худеть будешь =)


я дразнилкин и пришлось пить?

Приветик, красоточки
Вес сегодня 53 ровно


У нас сегодня снова парилка


И я мечтаю


Ну а кто

Сегодня нямала-
З:овсянка+мед
О: салат:курица+огурец+помидорка+сметана
П: гематогенка
У:творог+йогурт

Спорт: уборка дома+упры на ноги+пресс
Тело: душ+масла

Начала вчера смотреть очень интерессный сериал-"Белый воротничок"

и у нас жара ужасная..

что это за сериал?

хорошая циферка, мне пока до нее как до звезды , а ведь хочется то все и сразу... эх, ну ничего будем маленькими дюймовочными шагами стремиться к заветной цифре



и у нас вчера была духота, мы еще на рынок ходили пешечком, чуть не чокнулась от духоты



да-да, я сама себя ох как дразню тоже когда готовлю

какие планы на сегодня по питанию?