Фоточку откопала с прошлого месяца на телефоне)) Не очень удачная, но других нет)))
#77

Ты красотка!!! И не парься, все что наросло- обязательно скинешь!
Я не знаю, смогу ли я завтра сюда выйти- интернет висит страшно! Поэтому поздравлю тебя уже сегодня. Пусть в Новом году все будет только так, как хочешь ты!!!
#77

Скину, а то само никак не отвалится)))
Спасибо, постараюсь за куранты все желания загадать, надо на бумажку записать и себе копию сохранить, чтобы потом проверить что сбылось))) и тебя еще раз с Наступающим!!! :***

31 декабря 2011 г.
вес-58,7 кг-живот болит 2 день кд
Питание
з. 30 гр. семги слабосоленой+3 мандарина
о.шуба без селедки - 150 гр
у. мандарин, 100 грамм салата кальмара, тортик шоколадный, 30 грамм колбаски и кусочек хлеба, салат 100 грамм рыбный.

Девочки спасибо за поздравления!

По идеи надо подвести итоги уходящего года и наметить новые цели для достижения, но сразу так и не упомнить все.
Сначала, то что касается непосредственно нашего форума hudeemvmeste - я очень рада, что в сентябре осмелилась зарегистрироваться здесь и в следующем 2012 году собираюсь вести свой дневник похудания, постараюсь на долго не пропадать. В прошлом году 2010/2011 я весила больше 70 кг. Сейчас 58 кг. И это действительно неплохой результат. В 2012 году надеюсь поднажать и опустить свой вес до 52 кг. И это будет мой пункт n1. В этом году я начала ходить в бассейн, правда продлилось это всего 2 месяца и я планирую его начать посещать снова. В этом году я устроилась на работу, сейчас у меня испытательный срок, и в январе/феврале снова собеседование в Европе, чтобы оформиться уже на постоянную должность. Очень надеюсь, что у меня все получиться, я пройду собеседование!


1)за 2012 год похудеть до 52 кг.
а)Питание. структурировать дневник(измеряться чаще, добавить новый столбец в питание, спорт, красота)
б)купить электронные весы для продуктов
в)не есть после 6
2)Спорт.
а)Снова начать ходить в бассейн и придумать еще какой-нибудь фитнес.
б)Заниматься дома зарядкой каждый день.
в)купить теплую спортивную одежду
3)Красота.
а)укрепить волосы(возврат в свой натуральный цвет, лечение против выпадения)
4)Успех
а)пройти собеседование в Европе
б)повышение зарплаты
в)командировки
г)записаться на английский(получить диплом)
д)наладить отношения с друзьями и завести 5 новых друзей

#77

C Новым Годом, мои хорошие!Будьте стройными и красивыми круглый год!!!

1 января 2012
Вес ? проснулась не дома, 3 день кд
Питание
з. мандарин, 10 шт чернослив, 5 сухофруктов, фисташки 30 грамм
о.кусочек малосоленой семги+5 черри+10 сухофруктов
у. горошек 150 грамм, 100 гр ананасов в сиропе, 100 грамм оливье и большая булка с сыром и оливками, мандарин
Спорт
ничего
Красота
массаж на кресле 30 мин

Никто не подскажет, почему картинки на форум не цепляются сегодня? Или это только у меня такая проблема(((

2 января 2012
Вес ? проснулась не дома, 4 день кд
Питание
з.о.у. молокочай+семечки
Ночью после 12-текилка лимончики и кусок вафельного тортика
Спорт
ничего
Красота
массаж на кресле 15 мин

3 января 2012
Вес 58,4 5 день кд
Питание
з.кукуруза 200 грамм, 2 мандарина
о.2 мандарина, 2 печеньки, 2 бокала шампанского+2 стакана вишневого сока
у. суши 8 шт, 100 гр цезаря, стакан вишневого сока
Спорт
ничего
Красота
массаж на кресле 45 мин

Привет!
питание у тебя, прям и питанием тяжело назвать одни перекусы перекусы без завтрака, обеда и ужина

а это как?

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=1181189#p1181189
Это у меня дома массажное кресло стоит))
Привет, Тоняша))
Да, я с работой теперь перекусами и живу по привычке