Отчет за 10.11:
1. Упражнения: Комплекс 1-й от Джиллиан Майклс - выполнено
2. Обертывание - не выполнено
3. Ужин до 18.00 - выполнено
4. Хвала - выполнено
5. Легкий ужин - выполнено

Насчет воскресенья: вас понял, будет сделано.
Отчет вечером- много писать.

ЗДРАСТИ, Я ТОЖЕ ХОЧУ К ВАМ В АРМИЮ ДЕРЗКИХ И КРАСИВЫХ. ВОТ ТОЛЬКО НЕМНОГО РАЗБЕРУСЬ С НАПСАНИЕМ ТЕКСТОВ, ЗАКАЧИВАНИЕМ КАРТИНОК И . Д. А ПОТОМ ЗАЧИСЛИТЕ МЕНЯ РЯДОВЫМ?

ALANKINA ANNA! принимай присягу и добро пожаловать в наши ряды! в воскресенье обязательно быть-поймешь что к чему=) насчет картинок и текста не переживай,я сама даж че-т с картинками не дружу=)))))))))как-то не до этого было,вникать=)))только линеечки=)

Отчет за 11.11:
1. Упражнения: Комплекс 1-й от Джиллиан Майклс - выполнено
2. Обертывание - выполнено
3. Ужин до 18.00 - выполнено
4. Хвала - выполнено
5. Легкий ужин - выполнено

Отчет за 12.11:
1. Упражнения: Комплекс 1-й от Джиллиан Майклс - выполнено
2. Обертывание - не выполнено
3. Ужин до 18.00 - выполнено
4. Хвала - выполнено
5. Легкий ужин - не выполнено

5.11.11
1.Комплекс на пресс- да.
2.Комплекс на верх.тела- да.
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
Дополнителельно.
Комплекс на ноги и ягодицы.
Массаж.
Бодифлекс.
Крем антицеллюлитый.

6.11.11
1.Комплекс на пресс- да.
2.Комплекс на верх.тела- да.
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
Дополнителельно.
Комплекс на ноги и ягодицы.
Бодифлекс.
Крем антицеллюлитый.
Массаж

7.11.11
1.Комплекс на пресс- да.
2.Комплекс на верх.тела- да.
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
Дополнителельно.
Комплекс на ноги и ягодицы.
Массаж.
Бодифлекс.
Крем антицеллюлитый.

8.11.11
1.Комплекс на пресс- да.
2.Комплекс на верх.тела- да.
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
Дополнителельно.
Комплекс на ноги и ягодицы.
Массаж.
Бодифлекс.
Крем антицеллюлитый.


9.11.11
1.Комплекс на пресс- да.
2.Комплекс на верх.тела- да.
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
Дополнителельно.
Комплекс на ноги и ягодицы.
Массаж.
Бодифлекс.
Крем антицеллюлитый.

10.11.11
1.Комплекс на пресс- да.
2.Комплекс на верх.тела- да.
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
Дополнителельно.
Комплекс на ноги и ягодицы.
Массаж.
Бодифлекс.
Крем антицеллюлитый.

Я, Аланкина Анна Васильевна, торжественно присягаю на верность своей Армии Красоты, своему стремлению истребить вражеские силы, что мешают мне достичь совершенства..
Клянусь свято соблюдать данный устав, строго выполнять требования воинских уставов, приказы главнокомандующих и прислушиваться к советам однополчан.
Клянусь достойно выполнять свой долг, мужественно защищать достигнутую стройность и красоту, независимость и уверенность в себе. [/hide]

Я уже здесь.
Готова к обсуждению.

отчет за 10,11,11
1,упражнения- да
2.Обертывание-нет
3.Легкий ужин- да.
4.Ужин до 18.00- да.
5. Хвала- да.
6.Ванна с солью-да


за 11,11,11
1.упражнения-нет
(но была в бассейне 1 час)
2,обертывание-да
3,легкий ужин-да
4,ужин до 18.00-да
5,хвала-да


за 12,11,11
1.упражнения-да
2.обертывание-нет
3.легкий ужин-нет
4.ужин до 18,00-нет
5.хвала-нет
6.ванна с солью-да

где все?во сколько обсуждение?

Кристик, давай посидим, подождем...
Если никто не придет- вдвоем будем решать вопрос.

ОТЧЕТ ЗА 13.11.11
1) КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ К СОЖАНЛЕНИЮ НЕ СДЕЛАЛА. ВСЕ ВРЕМЯ НАХОДИЛА СЕБЕ ОТМАЗКУ
2) ПОСЛЕ ШЕСТИ ПИЛА ТОЛЬКО КЕФИР
3) БЫЛА В САУНЕ И ТАМ ЧЕГО ТОЛЬКО В СЕБЯ НЕ ВТИРАЛА И МАСЛА, И СКРАБИЛАСЬ КОФЕ, И ОБВЕРТЫВАЛАСЬ, И МАССАЖ...
4) ЛЕГКИЙ УЖИН ? А КУРИННАЯ КОТЛЕТКА И КАПУСТА КВАШЕННАЯ - ЭТО ЛЕГКИЙ УЖИН?
5) НУ А НАСЧЕТ ХВАЛИЛОК ПРОБЛЕМ НИКАКИХ - ЛЮБЛЮ СЕБЯ НАХВАЛИВАТЬ .
ВОТ ПОКА И ВСЕ.....

РАЗРЕШИТЕ ОБРАТИТЬСЯ К ГЛАВНОКОМАНДУЮЩИМ: КОГДА БУДУТ КАКИЕ ЛИБО ПРИКАЗАНИЯ?

Девочки, я тоже здесь!!! Без Elisa мы ничего не решим, она нам должна сказать, кому наряды полагаются и кто будет их давать. Я конечно подозреваю, что мне наряд достанется. Но давайте все-таки подождем Элизу.

ALANKINA ANNA, убери в профиле где линеечку вставляешь, верхнюю галочку, чтобы линейка отображалась правильно!!!