Привет! Называйте меня Картошкой - прозвище такое, не пытайтесь вникнуть в смысл...)
Как и многие девушки жила по принципу получать от каждой минуты максимум удовольствия. И т.к. в определёное время стало стыдно встречаться с друзьями в компании, то стала получать удовольствие от поедания вкусностей перед ТВ.
Хочу стать любимой, и прежде всего самой собой. Чтобы каждое утро просыпаться в хорошем настроении и получать удовольствие от общения с друзьями и знакомства с новыми людьми.

Хочу семью, не хочу тянуть до предельного возраста после 30-ти лет.

Сейчас для меня главное не определённая диета, а психологическое равновесие. А то хочу похудеть, всё для этого делаю и вдруг бах! - на всё плевать, хочу и всё! Ежеминутная потребность во вкусненьком привышает здравый смысл и горестные последствия. Помогите советом в этом плане, пожалуйста.

Доброе утро!)))
А какие проблемы то?))Рост, вес?))
С чем бороться надо?

Рост 164, вес сейчас где-то 70кг.

А проблема в том, иногда мозги клинит - не знаю, поймёте ли. Как будто чёртик к тебе в голову вселяется и неделя диет и упражнений коту под хвост, иду в магазин за вкусненьким и набиваю пузо... А уже на утро ужасно стыдно, но прошлого не вернёшь. И ещё иногда такие зажоры затягиваются на несколько дней...(

Привет!Добро пожаловать;)
У меня рост 163 см и весила 70 кг весной.
6 лет соображала, что пора худеть и вот мы вместе на форуме. Оставайся с нами и все получится!!

Привет! А у меня рост 158 и вес 65 кг! Это очень хорошо, что ты к нам присоединилась! Тут поддержка, похудательная атмосфера! Блеск!
Удачи тебе!
Заходи в гости)

З.Ы.: о да... я в курсе, как это плевать на все усилия и ложкой из торта крем выковыривать в 12 ночи)

Привет!


нимагу так называть) а имя скажешь?


тогда про еду и спорт, и все дела писать не буду..
о психологии: вот ник у тебя Картошка... ну какая же ты картошка... Ты же девушка, красивая, стройная, женственная а картошка - может и хорошее прозвище и доброе, и даже теплое такое, но сама же понимаешь - как корабль назовешь, так он и поплывет...

воть

добро пожаловать в наши ряды)
рост у нас с тобой одинаковый почти и вес у меня был рядышком с твоим. все возможно надо только верить в себя

По поводу Картошки - это не из-за овоща, а потому что я картавлю. Но если проще по другому меня называть - пожалуйста. Меня зовут Катя.

Спасибо, что сразу все откликнулись.) Поддержка в этом деле очень нужна!)))

68 кг

Кошмар. В субботу отмечали ДР, а в воскресенье - зажор.(((
Теперь и на живот смотреть стыдно, и даже голова гудит, как при похмелье (хотя я сама это не испытывала, но по описаниям это так).

И самое печальное, что так чаще всего и бывает - 5-6 дней нормального питания и спорта, а потом - срыв.(

Сегодня опять перехожу на правильное питание, и очень-очень верю, что это насовсем. Как говорится "Вода камень точит" или "Если долго мучиться, что-нибудь получится".)

Опять ужас, но больше я этого терпеть не намерена, теперь серьёзно, без жалости к себе. А то сама с собой разговариваешь: у меня ведь так много дел, так устаю, что в выходные расслабиться - естественная потребность организма и .т.п. и т.д...(

Всё, дорасслаблялись, пора и честь знать! От девочек прошу меня побольше поругивать, ведь без силы воли не только красивой фигуры, но и ничего в жизни не добиться!

Значит сегодня утром овсянка, на обед куриный бульончик, ужин - кефир.
По утрам буду есть овсянку, т.к. для меня это не пытка, а одно из любимых блюд.) А по поводу остального - надеюсь на ваши советы.)

#77

Отчитываюсь за последние 2 дня:

Вчера были излишки в ужине - лишний кусок курочки #77, с чаем маленький сырник со сметаной и бутерброт с сыром с маслом. По поводу последнего самые неприятные эмоции - и калорийный, и удовольствия практически не получила, потому что сыр не сказать что люблю. Зачем съела - непонятно.
Сегодня завтрак овсяночка, обед - венигрет, крекер с чаем и виноградом побаловалась. Надеюсь вечером ограничиться кефиром."О, боже, дай мне сил!"

Завтра иду к сестре на ДР. Постараюсь есть меньше, прислушиваясь к советам - чтобы тарелка была не пустая, активно общаться и отпивать по чуть-чуть. Есть только необычное, то что сама обычно не готовишь и по чуть-чуть. Удачи мне!))

Привет ))) Будем знакомы! тоже здесь недавно, но атмосфера нравится, настраивайся на позитив - ты не одна, вместе веселее. прислушивайся к своему организму, не допускай чувства голода, позволяй себе что-нибудь вкусненкое периодически, но в небольших количествах, тогда и срывов меньше будет, и просто люби себя, ведь для любимого человека всегда хочется чего-то лучшего, а в данном случае сделай себе самый лучший подарок - ЗОЖ, чтобы не было потом проблем со здоровьем, чтобы легко было двигаться, жить, радоваться жизни. Удачи тебе!

Спасибо! Удача не помешает.))