Спасибо конечно, но я себе никогда не нравилась. Не люблю свою внешность.
Ничего, все поправимо!

Я сделала зарядку и кремик я молодец!!!!

Я тоже только что обруч покрутила. Хороший у нас с тобой старт получился!!!

главное конечно как оно все дальше пойдет...

Ну, это да! Но мы же будем стараться, и пинки давать друг другу. А значит, все будет пучком.

Отчитываюсь за вечер. Второй раз покрутила обруч, покачала пресс. Перед сном сделаю еще раз массаж.

Вика! я горжусь тобой безмерно!!! у меня еще обруч и крем на сегодня, думаю для первого дня нормально. как твое питание? что кушала? я сладкого много съела, но не считаю себя ужас кем.

Я сегодня ничего не ела. У меня РД на МЧ. Кстати сказать, разгруз прошел весьма успешно.

Дашуля, приветик!
Как первые результаты?
У меня - 1 кг!!! Бока болят от физической нагрузки, и есть ощущение мышц живота, а то я думала, что на этом месте у меня только жир. Сегодня продолжаю с удовольствием. Сейчас варю себе на завтрак 8 маленьких вареников с картошкой и грибами, а на обед и ужин окрошка. Физ. нагрузка такая же, как и вчера.
Продолжаем!!!

Вика2
Какая же ты молодец! Я вчера обруч так и не осилила, но кремом намазюкалась, сегодня зарядка+душ со скрабом+крем. все еще надеюсь покрутить обруч. из еды сегодня пока только банан и вода. вес 57 ровно))

Привет! Как дела?
У меня +700, вечером пила шампанское. Спорта вчера не было, очень уж тело болит. Сегодня все по плану: каланетика, обруч, степпер, массаж, обертывание и пресс. На завтрак сижу жую творог 5%, на обед окрошку, на ужин запеку курицу в собственном соку с салатом.

Приветик!!! Ну ты вчера и пошалила Зато сегодня снова взяла себя в руки! умничка!

У меня +100 вот что значит не есть еды!!! вчера был банан, 1 зефир, 1 груша, 2 терелки рагу из овощей с мясом и картошкой. А позавчера было раза в 2 больше всего и сладостей немеряно и отвес -400 вот оно как... надо есть!!!

Продолжаю утреннюю зарядку мин 15-20 наверное, душ, крем. Все по плану! вчера крутила обуч выдержала 4 мин 30 сек отбила косточку(( хотя подкладывала шерстяные носки на нее!! намечается синяк...

Вчера прогулялась по магазинам еще часа 1,5 купила купальник) и гелей для душа превеликое множество

C обновочкой тебя. Я вчера тоже ходила по магазинам в поисках купальника. Померяла несколько моделей, у меня из всего жопа вываливается и бока. Короче ничего не купила. Схудну - тогда куплю.

О да! Я сегодня с утра позанималась каланетикой, сделала зарядку и пошагала на степпере. Жду когда малой проснется и пойду обруч крутить.

Спасибо! Обязательно купишь тоже)) ты какой хочешь?
Ты уже сделала заказ в ив роше? что то мне этот крем не очень, 5 раз намазалась и пол банки уже нет! может эффект и есть, но на 14 дней тогда надо банки 3! ооооочень дорого выходит(((

Хочу раздельный.

Еще нет.