albos,Рената, спасибо девочки, я теперь активно займусь своим "перевариваением"
Как ваши дела, как отвесики?

у меня нету ничего, тока вечером вешу как утром, может завтра отвешусь

Ой девоньки,мне вчера пришлось выпить 2 бокала вина красного,ну я и выпила и съела маринованные грибочки 7 шт(я считала) и спаржу вилочек наверное 8.Прием пищи был в 21.00,что теперь будет
А сегодня с утра встала на весы.........................................................
Прибавка на 450 гр.Что делать то а ????????????????????????????????
Я сегодня жрать вообще небуду,только водичку,а выходные буду питаться только яблоками,мож поможет снизить вес?

доброе утро!!!

спокойствие, только спокойствие!!!!!! Маринованные грибы (читай: соль) просто задержали в тебе лишнюю воду. Попей скегодня зеленого чайку. Зеленый чай обладает легким мочегонным эффектом. И все будет хорошо!!!!!!

Рената, спокойно! Без паники! Просто видимо организм действительно задержал жидкость..У меня вот сегодня вообще зажор! Вроде бы и ккал не очень много, но практически вся еда - мучное!

Катастрофа! Подсчитала сьеденные с утра ккал..1750 по максимуму!! Да я не помню когда столько съедала! У меня крыша - 1200! Сегодня конечно сумасшедший день, я с 5 утра на ногах,но все равно КАК??! Просто ума не приложу что с этим делать..На весы даже не подумаю до понедельника встатвать.. А ведь даже разгруз не сделаешь - завтра родители в гости приедут, а моя мама очень нервно и скептически относится к моим шагам к постройнению на протяжении все жизни!Хоть волосы на голове рви от безисходности..

не будет у тебя привесика! для нормы тебе надо около 2000 кк, это, если ты дома сидишь! так что заранее не переживай!

ничего страшного, это же очень редко бывает, ты же сама сказала;) так что все нормально будет...

Всем доброго вечера!
Вопреки внутрееннему страху все-таки взвесилась с утра:62,5- 63..Ладно, завтра разгружусь немножко.
Гости прошли, наелась нормально, не от пуза - оно и приятно

Привет,Корицца! Не надо отчаиваться, у тебя вес встал и ты
срываться начинаешь... Этот период надо либо переждать, либо попытаться ускорить этот процесс. Я бы попробовала нагрузочку какую физическую увеличить, а может меню поменять... Может быть даже каллорий прибавить на время чуть-чуть, но только полезных ( не мучное с шоколадочками). А возможно и просто бы ждала... Знаешь, это как в пробке, ты понимаешь,что тебе деваться не куда.Все стоят и ты стоишь. Можно конечно по газону поехать,но это может повлечь за собой неприятности. Надо просто с этим смириться. И как любая пробка рано или поздно заканчивается, так и плато не вечно

Спасибо, Марьяшь! Я постараюсь продержаться и не вернуть все вспять..

давай, все будет хорошо. пройдет и отвесик скоро скоро будет!!!

albos, спасибо за поддержку