какой-то "Лактиналь"+кедровые орехи - как я понимаю, это просто йогурт с орешками и еще какой-то йогурт молочный классический немецкий

Йогуртами тоже не стоит увлекаться, там часто сахара много

ну наде же себя чем-то баловать, раз сладости нельзя

Вес без изменений. Но утром я ела, прям конкретно ела. И все было бы нормально, если бы не кулич с вареной сгущенкой.... вот. И вообще, по диете -60 до 12.00 можно все, а я это съела в 9.30, значит нормально на обед будет отварная рыба с овощами

А я балую себя хлопьями фитнес с клубникой, а еще другие с шоколадом (больше какао, чем сахара). Вкусно и режим не нарушаю

бля, никогда так живот не болел, думала, умру нах завтра точно буду с +, чувствую себя наливным яблоком

Если кишки болят, то нужно аккуратно сделать скручивания из стороны в сторону, заставив их лучше работать. А если желудок болит, то нужно выпить активированного угля и перетерпеть, ничего не есть, пока не пройдет.

а если просто КД пришли?

жру все, что вижу, все жру

Выпей обезболивающее, иногда можно, если сильно болит. Крепись и пусть у тебя все пройдет, только не жри!!!!!

пришлось 2 таблетки бахнуть

поздно

и они были, но в основном, конечно, углеводы и жиры.....

НАСТЮЮЮЮШИК-ДОРОГОЙ МОЙ, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ)))
#77

А вот и привес! +500 - чего и следовало ожидать, но совесть сидит тихо и молчит, странно даже как-то. Сегодня диетимся, больше так есть нельзя, вот!

Бля, я жру!!! как же меня это уже бесит все, что я скинула за неделю - наела за два дня убить меня мало!
Н А Д О Е Л О !!! Завтра все строго!
Завтрак: сухарик из отрубного хлеба + кофемол
Обед: капуста+помидор тушеные
Ужин: отварное филе минтая