Отчет:

Вес 106,9 Питаюсь умеренно, 1 РД, не ем после 18, совсем отказаться от сладкого не смогла. Спорта нет.

66,9
Пресс+обруч+пешие прогулки от 3 часов+8 стаканов воды в день+не ем после 18

83,6 , питаюсь умеренно, много пью, 1 рд на кефире и гречке, не ем после 7 вечера до 7 утра. Начала считать калории.

Спортом начну заниматься с этой недели.

Девочки, посоветуйте меню на РД - мне сказали что нельзя меньше 1600+- кал в день. А то когда на кефире с гречкой посидела, молоко ушло (гв) и до сих пор не могу восстановить лактацию.

Всем привет!
Вес - 58,7

5 дней за неделю не ела, после 3-х, 2 раза по 2 часа фитнес, 2 раза самомассаж, 1 обертывание.

Вес 96,8.
Утренние пробежки и умеренное питание.

Привет Всем!
С праздником Вас!

Мой вес не поменялся - 61,8 кг. Ничего не делала.

Попробуй молокочай попить в течении дня.

Всем привет!!!Вес 90 кг.Делаю РД раз в неделю,3 раза в неделю фитнесс,обёртывание делала 1 раз,питание 5 раз помаленьку,после 18 не ем,воскресенье баня если ещё после бани не кушать эффект супер!!!!

Вес 67,800 Кручу хулахуп, делала 2 раза обёртывание, пью воду 6-8 стаканов в день, придерживаюсь правильного питания.

отчет
вес 105.8
питание подсчет калорий
спорт скакалка , велотренажер, обруч , упр. на ноги,руки ,пресс и попу,
4 раза обертывание, каждый день крем против целюлита и антицелл массаж.Воды пью много

69, правильно питаюсь, фитнес 20 минут в день

Всем доброе утро! Вчера не смогла отчитаться, была в деревне...
Вес 71.7, ипешие прогулки, пресс, рубка топором)))))))

Nutik
Рубка топором? Серьезно.

Тетяна, пью, пью, чего я только не пью... Восстанавливается потихоньку. В прошлый раз 2 недели разцеживалась....
Ох уж мне эти молочные кризисы. Еслиб была наша ситуация обычной, ну может быть бросила бы всё и перевела бы её на смесь. Но не могу опускать руки даже в таком. С другой стороны, в обычной ситуации не было бы у нас таких заморочек. Ну и ладно. Я с благодарностью принимаю то что есть. Никто не обещал что быть родителем легко

Пошла пить чаек