так, я сказала, буду есть, а не жрать и заедать проблемы! Т.е. не буду есть овощи отварные и без соли, а нормально поем. На завтрак ела запеченное яблоко _ отрубной хлеб с плавленным сыром. На обед - ризотто. Около 22, после работы, съела чернослив и имбирь сушеный в сахаре

-700гр явшокенах вес 61,4 прям не верю даже
Завтракаю сайровым супом+сухарик из отрубного хлеба+отрубной хлеб с плавленным сыром. Обед будет на работе, после заката солнца, поэтому ем основательно. На обед ризотто

Привет Я Лена. А почему ты линеечку не сделала? Мне кажется, что это дополнительный стимул

Привет, Лена! а потому что я так "худею", что смысла от этой линеечки никакого нет

Девочки, всем советую почитать! Ржака не реальная
http://spletnik.ru/blogs/kruto/29337_mu ... i_uzhasnye

УРРА!

ага вот тока проблема есть одна, нас отпустили неожиданно рано с работы и я пришла и поела..... чего я давно не делала в такое время, вот и думаю, а завтра + или - будет?

и никто ко мне не заходит и никто не пишет.... а че я ною, сама-то нифига не пишу, но честно ко всем заглядываю и все читаю....

а ты сама пиши сразу и все кааааак прибегут))))) вот видишь я первая!
Как делишки, Настюш??
Ты уже начала по новому графику? как тебе?
что там с едой?

Если дальше весь вечер не будешь есть, с мыслью: "да что там, я все равно уже режим нарушила", тогда не прибавишь. Я вот тоже медленно сбрасываю, но все равно линеечку сделала.

МОЛОДЕЦ КАКАЯ!!!!!!!!!!! А ТЫ НЫЛА....

сама его делаешь?

Нормально ты худеешь! не прибедняйся..

ааааааааааааааааа..ржу не могууууууууууууу)))))))))

да нормально дела, ток погода стремная. Ветер сильный и дождь со снегом

а нас уже снова вернули с 9 до 18

едим
дак уже и не ем ничего, даже не хочется

неа, мама

да ладно, я ж день худею, 3 жру линейка будет не правдивая

пасибки

совершенно верно подмечено

Приехали из маркета, рассказываю чем запаслась: купила молочных вкуснях, замороженную облепиху, ананасы и вишню - буду лакомиться завтра а еще у меня овощи на салатик и рыбка на ужин, вроде диетиться продолжаем