Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 дек 2023, 16:19


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 01 сен 2011, 09:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
Сомневалась где открыть эту тему, решила что тут ей самое место.

Девочки, у меня проблема. Я по большей части питаюсь более ли менее правильно и очень разнообразно, разрешаю себе многое, потихоньку сбрасываю вес - 3-4 кг в месяц. Все хорошо, кроме того что примерно раз в неделю мне сносит башню. Начинаю лопать все подряд. Тригером может быть что угодно, принесённая подругой шоколадка, "украденная" лишняя вафелька... Причем ту же вафлю я могу внести в свой рацион, посчитать и как ни в чем не бывало продолжить питаться правильно, но если мой мозг решит что я дала слабину и что эта самая вафля была совершенно лишней - то пиши пропало. Я вхожу в режим - гулять так гулять, и начинаю ЖРАТЬ.
А иногда, и тригера не надо. Просто устаю держать себя в ежовых рукавицах хочется забыть об ограничениях. При том что мое меню очень разнообразное, мне все равно приходится себя постоянно ограничивать. Съесть 1 кусочек пастрамы а не пол-кило, 1/2 ч.л. сахара а не 3... Видимо я психологически от этого устаю и просто хочется расслабиться.

Спасает меня только то, что "не полезных" продуктов у меня дома практически нет. Но так как в доме еще и маленький ребенок есть, то для него держу буквально пару вещей которые сама не ем - шоколадная нутела и сливочное масло , иногда печеньки, специально выбираю те которые я сама не люблю. Но порой и этого хватает. Вчера вот слопала 2 бутерброда, один с нутелой, другой с маслом и диетическим вареньем. Хорошо хоть что я ленивая, и не пошла жарить картошку на ночь глядя. И вот так вот, мимоходом, лишних 1000 ккал.
Ну и обычно мои зажоры бывают только один раз в неделю, не дляться дольше 1 дня, на следующий устраиваю РД и переношу его относительно спокойно.

Можно было бы сказать себе - ну хорошо, один "загрузочный" день другой "разгрузочный", но я реально хреново себя чувствую после такого обжорства. Меня тошнит, иногда даже рвёт, пучит, ну и т.п. и т.д. За тем 4 месяца которые я начала придерживаться правильного питания, мой организм просто отвык от такой еды, а мозг еще нет.
У моих мамы с сестрой есть так называемые "ешные дни" когда они едят всё что хотят и сколько хотят. Обе страдают лишним весом и ни как не могут его согнать. Так что не думаю, что устраивать себе такие вот расслабоны даст нужный результат... хотя на деле у меня всё так и получается + постоянное чувство вины за эти дни...

Как с этим бороться ? Нужно ли бороться ?

_________________
#77#77#77 #77
#77

"Nothing is impossible, the word itself says 'I'm possible'!"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 01 сен 2011, 19:23 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
ЖенеПузик
Женечка!Вот я к тебе в компанию пришла.
Ты же не думаешь,что ты такая вот особенная???Уходят в зажор практически все,просто не все в этом признаются.Я вот тоже не раз и не два уедалась именно до подобного твоему состояния.Но просто не писала о всех масштабах катастрофы в дневнике.Стыдно.Даже перед собой.Вставала ночью,пока все спят-и ела,ела....
Но сейчас действительно разрешила себе загрузочный день(обычно праздник или воскресенье).Просто надо сначала вес сбросить,а потом позволять себе праздники...
Прекрасно понимаю,что если бы не срывы и злоупотребления-сбрасывала бы вес гораздо быстрее.Но это не останавливает меня от очередного праздника живота.
И еще .Ты ведь замечаешь сама,как много форумчанок-однодневок(ну иногда месяцок продержатся).Понятно же почему:не смогли выйти из зажора.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 01 сен 2011, 22:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
Марыся :waiting: ну хоть кто заглянул в эту тему, спасибо тебе :) :friends: ... А то тихо как в танке...

Мне тоже стыдно в дневнике писать. Но потом я напоминаю себе что дневник для меня, и что себе не соврешь. Ну и помогает мне когда я свой позор выставляю на всеобщее обозрение, позволяет взять себя в руки.

_________________
#77#77#77 #77
#77

"Nothing is impossible, the word itself says 'I'm possible'!"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 01 сен 2011, 22:36 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
А я стараюсь по тихому,чтобы никто ничего не узнал...Но себя то не обманешь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 03 сен 2011, 11:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
Марыся эт точно...

_________________
#77#77#77 #77
#77

"Nothing is impossible, the word itself says 'I'm possible'!"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 16:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2011, 11:28
Сообщений: 772
Откуда: Челябинская обл.
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: всем привет!

Команда: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"
я вот тоже сегодня себе позволила тортик :cry: . Хотя и не очень то хотелось...так за компанию

_________________
Господи, хоть бы все калории в сиськи пошли!

#77
#77
фото стр.3,10,11,16


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 17:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2011, 10:35
Сообщений: 1062
Откуда: Зеленоград
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Ууууу....почетные медали выдаете!?
Я на НЕДЕЛЮ ушла в зажор....такой задористый по выходным с 4 выходными и по мелочам и по вечерам в будни.....это ужасно....так стыдно, так стыдно...оказалось по результатам..... %) %) %)

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2011, 10:35
Сообщений: 1062
Откуда: Зеленоград
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Хей...я что одна тут ем!? :mechta:

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:17 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Blair
Нет,не одна...Просто все умело скрываются :lol: :lol: :lol:
Я вот сегодня арбуза прямо таки ужралась(и не только его,но остальное было не вечером)
ППЦ отвесам!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 18:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2011, 15:47
Сообщений: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Самое интересное, что уход в зажор начинается тогда, когда реально нечего делать :| Вывод: когда очень хочется есть, надо быстро убежать из кухни и на что-нибудь переключиться (иногда срабатывает) :Yahoo!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 18:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2011, 10:35
Сообщений: 1062
Откуда: Зеленоград
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Мы тут не советы пришли раздавать... :nono:
Это тема исключительно для Нытья! Обстоятельного такого нытья))))

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 19:20 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Blair
Точно,Танюшка!После такой напряженной недели так хочется залезть с ногами в холодильник и не вылазить до утра...Меня постоянно на мучное пробивает.Пирога хочу с картошкой!!!На ночь... :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 25 сен 2011, 15:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2011, 10:35
Сообщений: 1062
Откуда: Зеленоград
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
уууу.....мучное это наше всё)) Про пироги вообще молчи...., хорошо готовить не умею :grin:
Зато пиво и орешки идут на ура :stena:
пицца... :stena: блины... :stena:

_________________
#77#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 25 сен 2011, 20:40 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Blair
Танюша!Какие твои годы!Научишься еще готовить.Потом труднее будет еде сопротивляться.Я вот например не люблю есть "чужую" еду,а свою съем что угодно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ушла в зажор
СообщениеДобавлено: 07 окт 2011, 14:16 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 08:48
Сообщений: 1885
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (2) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: заветные 50...
чисто случайно увидела эту тему.....
ЖенеПузик, ты написал всё так как у меня тоде происходит....прям вот в такое яблочка попала.....
ну, ладно, ныть так ныть.....поехали :ROFL: :ROFL: :ROFL:
меня бесят эти зажоры....вот есть не хочешь , а суеёшь в рот...побольше, пожирнее....
на выходных у мамы ем так , что тошнит.....и все равно ем.....я не знаю что это и как это обозвать.....ведь в любое время дня и ночи могу встать и купить что-то вкусное , но нет мне надо сожрать это и у мамы и потом еще купить....
верно подмечено, что если съешь что-то одно, то потом возникает мысль"ну, я уже съела...почему бы мне не пожрать дальше".....
сейчас у меня такое состояние, что хочется плюнуть на всё ...ну, не получается. значит не мое...значит быть всегда такой....
ну, а с другой стороны...все могут , а че я тогда ?....просто видимо у кого -то сила больше , чем моя......
вообщем, для меня данная тема болезнена....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020