Привет, давай знакомиться, меня зовут Женя, 24 года... Расскажи о себе.

Привет!Очень рада знакомству, Меня зовут Света, мне 25 лет, вот столкнулась с такой проблемой теперь борьба просто не на жизнь а на смерть Вот подумала что может быть с кем-то это будет делать легче))))

А сколько у тебя рост, сколько весишь? И сколько планируешь скинуть?

Вместе легче я думаю, что у тебя все получится!

Светочка, привет!!! А меня Лена зовут.

Я тоже столько всего перечитала про похудение, что могу лекции читать . А истина - в простом... Лучшими советами будут дневнички форумчан. Почитай, выбери что тебе ближе. А что непонятно- спрашивай, всегда помогут. Самое главное - не бросать.

Я долго билась с созданием линеечки ( и не я одна). У тебя тоже пока линеечки не видно, а видно только ссылку. В разделе дневники есть инструкция как завести дневник. Там подробно описано. А когда ссылку скопируешь и вставишь себе в подписи, надо ВВкод отключить.

[quote="Licemerka"]А сколько у тебя рост, сколько весишь? И сколько планируешь скинуть?

Вместе легче я думаю, что у тебя все получится![/quote]

Спасибо большое за поддержку! Мой рост 165 вешу сейчас 68 кг,это полный пипец) Раньше весила 56, сама не заметила как наела всё это добро. Конечно хочу скинуть до 56 а может и чуть больше, просто никак не выберу диету.Что бы вес сдвинуть для начала.

Леночка! Спасбо за совет, ато я с этой линейкой всю голову сломала)
По поводу форумов, да я просмотрела, здесь правда столько всего) Девчёнки молодцы просто, что вот так вот борятся)

linda_85
У тебя все получится.
Лично я каждый день выкладываю свое меню и девочки поправляют, если что не так. А вообще я сократила порции и убрала мороженно-шоколадно-печенюшные перекусы и вес пошел вниз! Я худею неделю и ушло уже больше 2-х килограмм!
Ты почитай у девочек кто как кушает, может понравится...
Что планируешь съесть сегодня?

У подруги свадьба через 30 апреля, пытаюсь хотя бы за эти несколько дней чуть сбросить . Я решила посидеть на кефире с гречкой, может чуть разгружусь. Ещё мне знакомые посоветовали походить на прессотерапию, говорят, что очень классная вещь и помогает в похудение! Сегодня первый сеанс

А вот здесь по подробнее ......

Прессотерапия или прессомассаж - еще одна методика, используемая косметическими салонами в борьбе против главного врага женщин в наше время - целлюлита. Но возможности прессотерапии не ограничиваются только этим. Точкой приложения прессотерапии является лимфатическая система, на которую воздействуют сжатым воздухом, подаваемым через специальные манжеты, давление которого дозируется компьютером. Во время процедуры прессотерапии пациент располагается на кушетке. В зависимости от области воздействия применяются: для ног - специальные длинные сапоги, для живота и бедер - широкий пояс, для рук - длинные перчатки. Эластичные манжеты, подключенные к прибору воздухопроводами, оказывают механическое воздействие на кожу и мышцы тела, глубокие венозные и лимфатические сосуды выпрямленных конечностей чередованием повышенного и пониженного давления воздуха. Период чередования вакуума и компрессии по время прессотерапии составляет от 30 с до 2 мин. Снижение давления в манжетах приводит к расширению сосудов, увеличивая приток крови к коже, подкожной клетчатке и мышцам.

Лимфатическая система не только питает и защищает наш организм, но и очищает его. Прессотерапия, выводя из организма излишки жидкости, и вредные вещества, восстанавливает водный баланс, что объясняется нормализацией циркуляции лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает и венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках. Прессотерапия, применяемая в косметологии, позволяет избавиться от отеков различного происхождения, значительно уменьшить объемы тела, эффективно бороться с целлюлитом и ожирением, и устранять дряблость кожи, делая ее упругой и гладкой.

В медицине прессотерапия (импульсная баротерапия), оказывая спазмолитический и сосудорасширяющий эффект, используется в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения, и профилактике варикозного расширения вен, снимая тяжесть в ногах и тонизируя стенки сосудов. Прессотерапия активно борется с посттравматическими и послеоперационными отеками. Существуют специальные программы применения прессотерапии в реабилитации после липосакции.

Продолжительность сеанса прессотерапии - до 45 минут. Курс обычно включает в себя 10-15 процедур. Прессотерапия проводится каждые 2-3 дня. При необходимости повторный курс проводят через 5-6 месяцев.

Прессотерапия противопоказана при недавно перенесенном тромбозе, тромбофлебите, острых воспалениях кожи, нагноениях, переломах, беременности, сердечно-сосудистой недостаточности II Б - III стадии, отеках сердечного и почечного происхождения, почечной недостаточности и отеках при заболеваниях печени, Поражении мелких и крупных сосудов при сахарном диабете, во время менструального цикла.

Прессотерапия, обладая щадящим режимом воздействия, особенно показана тем, кому запрещен лимфодренаж путем электростимуляции мышечной ткани, воздействием ультразвуком, электрофорезом или ручным массажем. Если таких противопоказаний нет, прессотерапия даже усиливает эффект ультразвуковой терапии и электромиостимуляции. Прессотерапия может сочетаться с разными методиками лечения целлюлита, омоложения кожи и коррекции фигуры, например, с обертыванием. Сеанс начинается с того, что на проблемные участки тела наносится щеточкой грязевая маска, чаще всего из морских водорослей. Когда целебная масса нанесена, эту часть тела заматывают в специальную косметическую пленку, и накрывают термоодеялом. Чтобы эффект обертывания был максимальным, подключают прессотерапию. Это значительно, но мягко усиливает кровообращение и лимфодренаж, что заставляет целлюлит отступить, а кожу разгладиться. Объемы тела уменьшаются при этом на 1,5 - 2 см. Такой эффект можно наблюдать уже после первого комбинированного сеанса при лимфоотечном целлюлите. Другие формы целлюлита и тяжелые его стадии более устойчивы к подобному лечению.

После процедуры прессотерапии, которая оказывает также расслабляющее действие, женщина чувствует себя отдохнувшей, бодрой, и защищенной от мелких невзгод, чему помогает ощущение легкости в ногах и во всем теле, и зачастую сразу наблюдаемый эффект прессотерапии.
Вот такая вот вещь)))) стоит она от 800 до 1500 за сеанс..просто везде по разному)) Вечером схожу..обязательно поделюсь впечатлениями)

Здорово ! Правда, дороговато для меня.... Жду впечатлений!

А вот и я! Девчонки это что-то...мне очень понравилось...чувствую себя очень легко..ощущение, что как будто даже чуть похудела))))))) Хочется летать) я так думаю что конечно 10 сеансов делать не буду, но ещё разика 3 схожу)