Всем привет!
Вот очень много пишут о мотивации. Чем бы таким себя подтолкнуть, что бы не захотелось сойти с дистанции. Это важно, но мне кажется еще более интересен вопрос о том, как себя поощрить за достижение какой-то цели.
Мое сугубое мнение, что мотвация - это в общем-то половина дела, вторая стоит за наградой.
Мне приятно, если я добиваюсь какой-то внутренне поставлнной цели получить "конфетку". В качестве "конфеток" я как правило использую всякие приятности-полезности (ну не тортик же скушать за то, что 2 кг скинула - в этом смысла особого нет) При чем на мой взгляд, не важно их полезное назначение - важно отношение (например обрезной маникюр хожу делать регулярно, но если достигла како-го результата, то балую себя СПА маникюром).
И так, в моем списке: СПА процедуры для лица, маникюры/педикюры, солярий, расслабляющий массаж, покупка мелочей вроде интересной косметики и неординарных аксессуаров.
А как поощряете себя Вы? Балуете себя чем-нибудь за достижение результата в похудении?

У меня был договор с самой собой. Сорвалась, но, было здорово. Я тут где-то выкладывала... Постараюсь найти

Были такие попытки, но как-то не заладилось.
Для меня снижение веса - уже само по себе поощрение. Ну и поход в магазин за одеждой становится приятнее: меньше размер - вещь лучше сидит и больше выбор. Получается, что снижение веса - это само-поощряющий процесс

Я для себя решила, что как только вес будет 82,0 кг куплю 3 флакошки парфюма разного. В итоге я этой цифры жду с удвоенной радостью, похудение и само по себе чертовски приятно, и ароматы в подарок

Я одного клиента худеющего (134 кг рост 174) посадил на диету и, естественно, отдельным пунктом запретил употреблять спиртное. И сказал, что первый раз бухнешь на 99 кг, когда станешь двухзначным. Сейчас идет четвертый месяц, вес 102, у того аж слюни во все стороны, старается на тренировках . Он еще не знает, что после этого сможет выпить лишь на 80 .
Хотя я считаю, что мотивация лишняя не нужна, в основном. Как правильно тут было замечено основной мотивацией должен быть результат, результат от процесса похудения. Хотя, честно говоря, особенно при работе с женщинами, без дополнительной мотивации сложно.

после каждого сброшенного пяточка покупаю себе новую косметичку)))

ох жду не дождусь еще два))