Люди, подскажите, как бороться со стрессами, не прибегая к объеданию вкусностями? А то это у меня основная проблема (спасибо, хоть сигартеы сейчас как-то спасают. Да и то не очень)

я сама не знаю.. у меня, где я работаю, подруг нет. муж, но ему не понять.
он вчера ничего не ел-говорит, что не хочет.А я винограда обожралась

Иногда помогает рюмка дорогого коньяка или бокал вина, но этим увлекаться тоже не стОит.
А вообще хорошо спокойная прогулка вечером, когда жизнь города кипит только в центре, а обычные улицы пустынны. Или у вас опасно? Тогда рано утром. Лично меня это хорошо успокаивает. Я ещё с собой Пёсу беру, ей ведь тоже надо

Да, прогулка меня тоже успокаивает. Когда я нервничаю смена обстановки сразу снимает раздражение.

Сигареты в результате стресс только добавляют.
Петь, все что на ум придет громко, но чтобы никто не слышал

Прогулка только через день, что входит в комплекс физ.нагрузки. Времени особо нет .
OLENA, я представляю: урок истории, обсуждается проблема этногенеза славян, и тут я свои громким здоровым голосом завожу что-нибудь из рока Просто стресс у меня возникает в самые разные моменты, иногда вообще без причины деперессуха нападает. Так что петь и гулять не всегда возможно.

Solar!



А плюшками баловаться на уроке истории получается?
Знаешь, я для себя распробовала лучшее средство от накопившегося за день стресса/напряжения/негатива - ударная аэробика. Я занималась сначала аэробикой на основе Кик-боксинга с двд-диском, а теперь хожу в фитнес-клуб на тай-бо, а иногда сама перед зеркалом занимаюсь - комбинирую разные движения. Знаешь как помогает! Если злишься на кого-то, просто представишь себе его (ёе) гнусную рожу и лупишь по ней, вся злость проходит!

Хотя вообще-то от стрессов у меня апетит наоборот пропадает, но в моей спокойной жизни почти нет стрессов (тьфу-тьфу-тьфу), так, мелкие неурядицы.

Лучше всего снимают стресс животные. Приходишь домой злая, как чёрт, а дома тебя хвостик ждёт, носом потычется, руку лизнёт, а наклонишься к нему - с ног до головы оближет. У меня был пёса, большая такая злючка с характером, а теперь его нет, но когда-нибудь счастье в виде мохнатой варежки снова поселится в моём доме.

И это тоже! Когда приходить домой, а тебе кто-то совершенно искренне рад, то все проблемы кажутся вполовину проще.
Только чтобы меня облизали, мне надо не наклоняться, а практически ложиться на пол - моё чудо всего 26 см в высоту

Получается, на истории нам разрешают есть и пить чай


Не, это не для меня. Во-первых, у меня нет особо врагов, во-вторых, я - человек гуманный и стараюсь им быть. А вообще, активно заниматься аэробикой мне нельзя


Да, животные это конечно прелесть. Жалко, что моя кошка никогда не рада меня видеть.

элтон - п попробуй .....очень хорошие натуральные препараты , я когда понервничаю то снова стрессы начинаются - то на работе то дома, а парочку таблеток приняла и ты в порядке...
Моя знакомая подруга была в ДТП и у неё возникла депрессия которая не проходилас месяц - так она этим препаратом её уняла....

http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/86/29/

Спорт, только спорт! (двигательная активность любая практически)
Заодно ласкают мысли о сожженых ккал

Сергей, ну вы прям агитатор какой-то, и я в ваших рядах!

Я тоже - О СПОРТ _ ТЫ МИР!!!

Akvatori.narod.ru