Добрый день.
Мне 25 лет. Я вешу 55 кг. Хочу похудеть до 51 кг.
стараюсь не есть "вредных" продуктов. газированную воду, чипсы, шоколадные батончики, сухарики и прочую нехорошесть не ем.
три раза в неделю в течении 1,5 лет хожу в тренажерный зал. результаты есть, но не в похудении. я поменялась. бедра стали меньше, попа круглее, руки чуть с рельефом.
проблема ноги. не худеют.
последняя моя попытка добиться успеха, стала пить больше воды. стараюсь выпивать около 2 литров в день. пока только стараюсь. получается максимум 1,5 литра.
помогите достичь цели. на жесткие диеты не согласна, оч.плохо их переношу. стаю нервная, раздражительная (а я и так не подарок).
ПОМОГИТЕ кто чем может!!! пожалуйста!!!

Белка..
привет - не хочешь дневничек завести? У нас тут девочки в основном в дневниках общаются:)

я на форуме первый день. и в основном не истязаю себя диетами, а пытаюсь приучить себя правильно питаться.
про дневник обязательно подумаю. почитаю девчонок и может решусь на свой.

да здесь почти все так:) Я в том числе:) Мало кто диетится:) У нас это называется ЗОЖ - здоровый образ жизни

то что надо.