Здравствуйте, отчаялась уже вернуть стройную фигуру, врачи разводят руками и советуют очень дорогостоящую операцию . Читайте ниже:

Раньше весила 47 кг при росте 176 см, потом попала в аварию, в результате которой полностью нарушился обмен веществ. Доктора прогнозировали, что жить не буду, либо максимум - год, полтора. Живу, здоровье физической восстановилось полностью. единственным негативным последствие стал низкий уровень содержания сахара в крови, но это скорее результат постоянных диет.

За год мой вес увеличился до 140 кг! Диетологи советуют либо полный отказ от питания, что невозможно - организм требует что-то есть, либо очень дорогостоящую операцию, которая не дает абсолютно никаких гарантий.

Несмотря на неутешительные прогнозы врачей за год я смогла похудеть на 10 кг.

Сейчас активно занимаюсь шейпингом, восточными танцами, бегаю по вечерам, следовала разработанной диете - но от нее нет толка, кроме как истощение организма, на подобной диете можно сидеть неделю, две, но не семь месяцев - в результате - крошатся зубы, сыпятся волосы. Вес застыл на отметке 130 кг и не двигается.

Дайте совет, какая из существующих диет, рассчитанных на продолжительное время, являются эффективными. Занятия спортом укрепляют мышцы, но не убирают лишний вес. . Поедание в течение семи месяцев капусты и яблок - привело только к ухудшению общего состояния, а не к потере веса. Такой стрессовый метод для организма действует первую неделю - потом - минус 1 кг месяца за два. При этом сопутствуют такие "прелести", как постоянная тошнота и головокружение.

А хочется чтоб вес уходил, не принося особенного вреда здоровью, и не разрушая организм.

Не отчаевайся! Читай дневнечки девченок - есть которые справляются со своим весом и худеют и на 30 и на 40 кг и продолжают худеть! Создавай свой дневничок! А мы поддержим и по ходу буим советовать!
Кста ты пробовала разгрузочные дни?

У меня один сплошной разгрузочный день уже больше чем полгода - результатов только никаких практически, такое ощущение, что подобный метод приводит наоборот к еще большему сопротивлению организма к потере веса

fenechka нельзя постоянно разгружаться - вес встает - организм привыкает тратить меньше.. уже доказано что самый эффективный метод похудание - зигзагообразный, т.е. умеренное питание, с одним разгрузочным и с одним загрузочным днем попробуй!

Привет! а ты не хотела бы книжку прочесть Мироманова называеться" - 60",там о правильном питании, но советы в полне приемлемые!

fenechka, привет!!!
А ты сходи к КЭТ в дневник. она на диете Хазана. у нее на 1 странице дневника все расписано. Трезразовое питание, 1 разгруз в неделю. Сбаланчированное питание. Думаю, для тебя это приемлемо.

fenechka
336344227 пиши мне в аську, напишу все что знаю по этому поводу. Постараюсь помочь, хотя я не врач, просто большой опыт моей свекрови и мой маленький личный опыт у меня есть. Главное - ни в коем случае не переходить на моно диеты, ни в коем случае не голодать и не в коем случае не спешить. буду ждать как ты напишешь, не отчаивайся, все будет хорошо

А еще забыла сказать: если всегда есть только капусту и яблоки, организм в ответ будет запасать все что может. И будешь набирать вес даже от капусты. Организм не должен находиться в состоянии стресса.

Привет ,а лекарственные средства не пробовала?