Привет всем! Я только что вступила в клуб,пока еще очень неопытный пользователь,так что заранее приношу извинения, если делаю что-то неправильно. А теперь очень прошу о помощи. Мне 43 года, худею всю сознательную жизнь. Сейчас как раз нахожусь в состоянии борьбы с лишним весом. Ограничила количество и калорийность пищи, немного занимаюсь физкультурой. Все у меня хорошо получалось, за 3 месяца сбросила 15 кг (с 90 до 75), нужно еще 5 кг сбросить, а вес ни с места. Что делать?

Нина, молодец, что так быстро сбросила. А сколько времени у тебя вес стоит?

Вес потеряла за 3 месяца. Авот за 4-ый никаких сдвигов.

Нина, наверное организм в себя приходит, от такого стрессового сброса веса А у меня тоже бывает, вес уходит, а потом стоит какое-то время. Но месяц, это конечно, многовато. Мне, кажется, может это Ваш идельный вес - в 75 кг. У Вас какой рост? И еще вопросик, а тяжело ли сейчас соблюдать ограничение по каллорийности пищи и занятия физкультурой, или это у Вас в норму вошло. Если Вам сейчас комфортно, то это очень хорошо, главное скинутое не набрать.

а зачем худеть после 40?))

_____________
установка водосчетчиков в самаре.

А что, после 40 жизнь останавливается? Выглядеть прекрасно хочется и в 18 и в 58! При этом и организму легче, когда 70 кг , а не 130. Но я заметила, что чем старше становишься, тем труднее сбросить вес. То, что раньше помогало быстро и легко, сейчас уже не срабатывает, а тело борется за каждый грамм. Вот и я уже подумываю, если похудение никак не идет, то, может, организм набрал свой идеальный вес, и бороться с ним - это идти против природы?

всем привет! я здесь новичок, но уже "старожил" в вопросах сброса веса. мне 42. здорового образа жизни придерживаюсь уже больше 10 лет (два раза в неделю - шейпинг, плюс правильное питание). теперь задача - поддержание стабильного веса. хорошо выглядеть хочется всегда. особенно приятно, когда знакомые, не видевшие меня несколько лет, говорят, что время на мне остановилось . а я замечаю эти годы, в основном, по морщинкам вокруг глаз. и в некоторых журналах видела "истории похудения" с фотографиями "девочек" после 40. очень впечатляет и вдохновляет. так что, девочки, никогда не поздно стать здоровее и привлекательнее. после 40, конечно, чуть труднее, но оно того стоит. и еще очень важно - все эти "правильные" старания и усилия (без фанатизма) должны стать образом жизни, а не краткосрочным проектом по похудению. всем успехов, силы воли, терпения и любви