Госпожа Бовари, полностью согласна - клизма, девочки, это не профилактическая процедура. Понимаю, если у человека со стулом проблема - можно и помочь кишечнику, перед операцией, после отравления опять же, но вот для того, чтобы похудеть "промывать" себя - это однозначно вред. Не шутите

Я тоже делаю, но не раз в неделю, а с хорошими интервалами, называю это чисткой. Перед тем как сделать ее ем 2 дня нашинкованную капусту с тертой морковью (можно яблочко еще потереть, свеклу сырую), но большую часть должна составлять капуста. Ешь это 2 дня, но предупреждаю стул мягко говоря изменится. Затем делаю 1,5 - 2 литровую с соком пол-лимона. И наутро следующего дня опять капуста и клизма, выметает все ненужное из кишечника как метлой. Затем потихоньку возвращаюсь к нормальному питанию. Худеешь за такие 3 дня килограмма на 2 (но уменьшается только животик в основном). И так не чаще раза в месяц, так как читала что нельзя переусердствовать, микрофлору кишечника вымываешь. Но мне очень нравится, легкость такая, только вот когда живешь с кем-то не удобно как-то делать (звуки в туалете будут как будто сейчас его разнесет на мелкие щепки) , поэтому получается только раз в 2 месяца.

Травками, конечно хорошо, но часто ими можно вымыть естественную микрофлору кишечника, лучше просто кипяченой водичной (в идеале если она минеральная без газа) остудить до комнатной температуры, или чтобы конкретно подчистить все лишнее, добавляют сок свеклы (в расчете стакан сока на три стакана воды) - она промывает даже стенки кишечника, что травы сделать никак не могут.