для этого существует дневник.

Решила совместить притяное с полезном, ведт диета по сути мой образ жизни сейчас, а иголка помогает (пусть, как многие считают, и за счет самовнушения) а пока у меня ангина и я с высокой темпиратурой лораю бульенчики и детские пелемешки, что плохо для моей диеты ... Но иное в горло не пролазит... Ничего, вот поправлюсь и опять войду в режим, а то 13-го на замеры, а результат меня не очень удовлетворяет.

Ну как и обещала сегодня было у врача ИТОГ второго месяца
с 19.12.10 по 13.02.10
вес 82,6 73.00 - 9,6 кг
грудь 109 100 - 9 см
талия 98 76 - 22 см!
бедра 115 101 - 14 см
нога 73 63 - 10 см
рука 39 30 - 9 см

И это с учетом того, что в этом месяце я немного расслабилась, т.к. попала с ребенком в больницу а там питание увы не такое какое "можно", потом была ангина и ОРЗ.. в общем кушала что могла, а потом что хотелось, что бы поднять себе настроение

Отличные результаты! Поздравляю!

Спасибо большое, главное что есть стимул и форум, где хочешь не хочешь, а надо равняться и дисциплинировать себя